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유용한 정보

멍 빨리 없애는법

멍은 타박상으로 인해 혈관이 터진상태를 말하는데 혈관이 터지면 혈관밖으로 피가 새어나가고 이것이 곧 멍이 되는 것 입니다. 처음에는 빨갛다가 시간이 지날수록 보라색으로 변하는데 혈관 밖으로 새어나간 적혈구가 산소를 공급받지 못해서 보라색으로 변하게 되는것이라고 합니다.




마지막으로 보라색이었던 멍이 노랗게 되면서 사라지게 되죠.

그럼 멍 드는 이유와 멍 빨리 없애는법에 대해 소개해 드릴께요.



멍 잘 드는 이유

1. 나이가 들수록 피부가 얇아지기 때문.

1. 선천적으로 모세혈관이 약한경우

2. 충분히 선크림을 바르지 않아 자외선을 너무 많이 흡수한 경우

2. 스테로이드 성분이 들어간 연고를 장기간 사용해서 피부가 약해진 경우

3. 비타민 C를 충분히 섭취하지 않기 때문.

3. 간 기능이 떨어져 혈액응고 인자생성이 원활하지 못 한경우

4. 혈액응고, 지혈을 담당하는 혈소판의 기능이 약해지거나 숫자가 줄어든 경우

5. 충격을 흡수해주는 콜라켄층이 얇은경우





멍 빨리 없애는법 #1 - 냉찜질과 온찜질


멍 빨리 없애는법 중 가장 효과적인 방법 입니다.

냉찜질은 혈관주변을 수축해줘 혈액이 피부조직으로 빠져나오는 것을 막아주고 멍이 더 이상 퍼지지 않도록 막아주는 효과가 있습니다. 


멍이 들고 하루나 이틀후에는 혈관밖으로 나온 혈액이 멈추게 됩니다. 

냉찜질을 먼저 해준 뒤, 멍이들고 이틀정도가 지났을 때는 따뜻한 물에 수건을 적셔 멍이 든 부분을 온찜질 해주세요.

온찜질을 해주면 혈액순환이 활발해지고 멍이 서서히 사라지게 됩니다.


멍 빨리 없애는법 #2 - 비타민C 섭취


비타민 섭취 비타민C를 섭취하면 멍이 빠르게 빠진다고 하네요. 채소나 육류, 조개류 등을 많이 섭취하시면 됩니다.


멍 빨리 없애는법 #3 - 연고 & 파스


연고나 파스를 멍 부분에 발라주면 피부에 약이 스며들어 염증을 없애는데 도와주고 응고된 혈액을 분해하는데 도움이 됩니다.

연고를 바르고 멍이 든 부분 주변을 살살 마사지 해주면, 혈관안의 노폐물이 제거되어 혈액순환을 활발하게 하고 모세혈관의 결합조직도 강화해주어 혈관의 벽이 튼튼해지는데 도움이됩니다.


멍 빨리 없애는법 #4 - 생감자 찜질


멍이 든 부분에 생감자를 갈아서 찜질을 해주면 멍을 없애는데 도움이 되는데, 감자에 함유되어있는 솔라닌 성분 때문이라고 합니다.


멍 빨리 없애는법 #5 - 식초로 문지르기


따뜻한 물에 식초를 몇방울 희석시켜 멍 주변을 문질러주면 혈액순환을 촉진시켜 멍이 서서히 사라지게 됩니다.




멍 빨리 없애는법 #6 - 햇빛쬐기


햇빛에는 빌리루빈이라는 혈색소를 분해시키는 역할을 하는데 누런멍을 빼는데 도움이 됩니다.


멍 빨리 없애는법 #7 - 달걀 마사지


계란으로 멍든 부분을 살살 문질러주면 응고되어있는 혈액을 분산시켜 멍이 빨리 없어진다고 합니다.

하지만 멍이 들고 바로 문지르지 말고 하루나 이틀후에 혈액이 응고된 후에 문지르는 것이 좋습니다.

또, 너무 세게 문지르거나 빨리 문질러버리면 혈관을 자극시켜 멍이 더 크게 번질 수가 있기때문에 살살 문질러 줘야 합니다.


멍 빨리 없애는법 #8 - 멍든 부위를 높게


멍든 부위를 심장보다 높게 올리면 정체된 혈류가 내려가서 멍이 빨리 없어진다고 합니다.


멍 빨리 없애는법 #9 - 휴식


근육의 움직임은 손상된 부위로 혈류를 보내면서 멍을 심하게 할 수 있으니 활동을 줄이고, 충분히 쉬는 것이 좋다고 합니다.


이렇게 멍 빨리 없애는법을 알아봤습니다.

의외로 다양한 방법이 있는것에 저도 신기하네요.






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