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건강 정보

체했을때 증상과 체했을때 좋은 음식

FAVORITE 행복하렴 2016.07.22 16:44

체증은 음식을 먹었을 때 갑작스레 소화가 잘 되지않고, 

음식이 목에 걸린 듯 하거나, 배가 가득 찬 듯한 느낌을 동반하는 증상을 말합니다. 

특히나 요즘같이 무더운 여름철에는 차가운 음식을 많이 먹거나 급하게 음식을 먹어 체하는 경우가 많죠.

체했을때 어떤 증상이 있는지 한번 알아 볼께요.


체했을때 증상

1. 체했을때 증상은 주로 명치부위의 통증입니다.

- 명치가 결리고 답답한 느낌이 들며 타는듯이 아프기도 합니다




2. 속이 울렁거리고 메쓰꺼움

- 마치 멀미가 나는것 처럼 속이 더부룩 하고 메스껍고 울렁거리는 증상 입니다.

- 이와함께 두통도 함께 올 수 있습니다.

- 이럴 때는 억지로 토하는건 좋지 않다고 하네요.




3. 구토

- 심하게 체했을때 증상 입니다.

- 구토를 자주하게 되면 몸에 힘이 없어지고 무기력해집니다.

- 구토와 함께 설사와 식은땀이 나면 탈수 증상이 나타나기도 합니다.




4. 열

- 감기처럼 몸에 열이 나기도 합니다.

- 심한 경우에는 몸살처럼 몸이 으슬으슬 하거나 떨리기도 합니다.




간단하게 체했을때 증상에 대해서 알아봤습니다.

그럼 체했을때 간단히 치료하는 팁을 동영상으로 한번 같이 보실까요?

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체했을때 바늘없이 간단하게 치료하는 팁!


체했을때 민간요법

1. 쇠고기를 먹고 체했을 때는 문어를 1시간 정도 푹 삶은 물을 먹는다.

2. 돼지고기를 먹고 체했을 때는 곶감 4~5개를 맥주컵 1컵정도 분량이 될 때까지 달여서 먹는다.

3. 밀가루 음식을 먹고 체했을 때는 무시반 주먹을 한 컵 정도 될 때까지 끓인 후 먹는다.


체했을때 좋은 음식 #1 - 매실



많이들 알고 계시는 매실 입니다.
매실에의 신맛을 내는 피크린산이라는 성분이 소화액 분비를 촉진시켜 
소화 불량을 해소시켜주는데 효과적 입니다. 
또한 매실은 위산의 과다분비를 막아주고 소화를 촉진시키는 효능이 있습니다.
 

체했을때 좋은 음식 #2 - 무


 
무에 풍부한 페루오키시타제와  디아스타제 라는 성분이 
소화를 촉진시켜주고 노폐물을 제거하는 효과가 있습니다. 
무는 예로부터 천연 소화제로 많이 사용했던 음식으로 
급체나 설사를 하는 경우엔 무식초나 무즙을 먹으면 효과가 좋다고 합니다.

체했을때 좋은 음식 #3 - 생강


 
생강은 성질이 따뜻해 장기를 튼튼하게 합니다.
생강차를 식사 전에 먹으면 음식의 소화를 돕고 
찬 음식을 먹고 체했을때도 효과가 좋다고 합니다.
 

체했을때 좋은 음식 #4 - 감초


 
한의학에서 가장 많이 사용하는 약초 중 하나 입니다.
감초는 위산 분비를 막아 위벽을 보호하는 효과가 있습니다.
체했을때 감초를 달여 차로 마셔주면 체기를 내려주는데 큰 효과가 있습니다.
 

체했을때 좋은 음식 #5 - 새우



새우는 리파아제 라는 지방 분해 효소를 갖고 있어서 
지방이 분해되지 못해 일어나는 설사를 막을 수 있습니다.
또한 소화 불량을 해소하는데도 도움이 된다고 합니다.
 
 

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