고수의비법 황금알 2주 뱃살 다이어트 특집.
박현아 전문의는 운동하면 살 빠진다는 말은 거짓말이다?
다이어트 하면 운동을 하는것이 상식이라고 알고 있는데 이건 어떤 의미 일까요?
박현아 전문의는 운동으로 소모되는 열량이 적어 다이어트 효과가 거의 없다고 합니다
그럼 운동으로 살을 빼는 방법은?
굉장히 강한 강도의 운동을 굉장히 오래해야 한다고 합니다.
김시완 전문의도 억지로 운동을 하면 효과가 없다고 합니다.
운동은 자발적 의지가 없으면 살빠지는 효과가 없다고 합니다.
숨이 차는 운동을 일주일에 3번 이상을 권유 합니다.
황금알 다이어트 시술 그것이 알고 싶다
다이어트 시술을 체중 감량이 아닌 지방의 부피 감소가 목적!
과체중이나 고도비만이 아닌 정상인데 원하지 않는 부위에 지방이 있을때 도움을 줄 수 있는 시술.
시술 효과는 체중 감량이 아닌 체형 교정이 목적!
시술에 대한 과도한 기대는 갖지 않는것이 중요 합니다.
다이어트 시술의 단점은 비만 교과서에 미등재, 고가, 부작용 미검증 등이 있습니다.
