엄지의제왕 어깨 통증 확 날리는 방법.
혈자리 운동법을 통해 어깨 통증을 잡는법을 알아 봤는데요.
이번에는 근육 회복 기간을 단축하는 비법을 박경호 한의사가 소개 했습니다.
엄지의제왕 어깨 통증 날리는 해통오일 만드는 법
우선 대파200g, 생강 200g, 소주 한병 반, 참기름 60g을 준비 합니다.
2. 소주를 넣고 40분 정도 약한 불에 끓인다.
3. 40분간 끓인 대파 생강 소주에 참기름을 넣고 5분 정도 끓인다.
4. 5분 정도 참기름을 넣고 졸인 후 건더기를 건져내고 식힌다.
엄지의제왕 어깨통증 잡는 천연 파스 해통오일 완성!
만든 해통오일은 반드시 냉장 보관!
엄지의제왕 해통오일 사용법
1. 먼저 손을 비벼 따뜻하게 한다.
2. 따뜻한 손에 해통오일을 뿌린다.
3. 해통오일을 어깨에 바른다.
또는 멸균거즈에 충분히 해통오일을 뿌리고 어깨에 붙이면 효과가 좋다!
거즈를 붙이고 랩으로 감싸주면 좋습니다.
관절이 아니라 통증이 있는 모든 부위에 사용 가능.
또한 매운 성질의 재료이기 때문에 피부가 약한 사람은 오래 사용하지 말것!
급성 손상의 경우는 피하고 냉찜질을 해야 한다!
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