이번 내몸 사용설명서 에서는 주름을 효과적으로 관리하는 방법을 공개 했습니다.
주름의 원인으로 아프거나 스트레스 때문에 굶게되면 에너지원으로 피부 속 콜라겐 사용한다고 합니다.
또 자외선에 의해 콜라겐, 엘라스틴 파괴하는 경우라고 합니다.
피부는 표피, 진피, 피하지방으로 나뉘는데 이중 피부 탄력성은 진피의 콜라겐, 엘라스틴으로 결정됩니다.
콜라겐은 진피의 70%를 차지하는 단백질 조직으로 수분을 붙잡고 있는 역할을 하기 때문에 우리 몸의 수분대사에 관여합니다.
엘라스틴은 진피의 2~3%를 차지하는데 피부가 원래 상태로 돌아올 수 있게 하는 기능을 합니다.
이런 콜라겐과 엘라스틴은 나이가 들면 점점 줄어들어 주름이 생기게 됩니다.
내몸 사용설명서 셀프 리프팅 aktkwl
1. 양쪽 쇄골을 흔들면서 풀어준다.
- 피부탄력, 리프팅 효과
2. 흉쇄유돌근을 손에 힘을 주어 아프게 꼬집듯이 목 양쪽 흉쇄유돌근을 잡았다 뗀다.
이렇게 하면 노폐물이 원활하게 배출되고, 눈가 주름개선 및 다크서클이 완화된다.
3. 코 양옆 영향혈에서 광대뼈 아래쪽으로 손가락에 힘을 주고 귀앞까지 긁듯이 눌러준다.
광대뼈를 아래, 가운데, 위로 나눠 마사지를 하면 더욱 효과적이라고 합니다.
이것만 해도 보톡스를 맞은 것 같은 효과를 줄 수 있다고 하네요.
4. 관자놀이 옆 근육을 손에 압을 주어 원을 그리듯이 마사지 해준다.
5. 그 다음에 헤어라인을 따라 꾹꾹 눌러가며 마사지한다.
얼굴 리프팅과 함께 V라인 효과로 얼굴도 작아 보인다고 합니다.
출처 : 다음 티비팟 내몸 사용설명서
내몸 사용설명서 목주름 개선 승모근 마사지
로션, 오일을 어깨에 바른 후 도구를 이용해 승모근을 안에서 밖으로 긁듯이 눌러준다.
셀프 마사지를 할 때 손이 닿지 않거나 충분한 힘을 주기 어려운데
이럴때는 컵이나 빈병 등을 이용하면 손쉽게 할 수 있습니다.
목, 어깨 근육이 뭉쳐 있으면 심장에서 머리로 가는 혈액순환을 방해한다고 합니다.
승모근, 흉쇄유돌근을 풀어주면 혈액순환을 촉진하여 주름과 안색도 좋아진다고 합니다.
