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건강 정보

내몸 사용설명서 삼중세안법, 석류 섭취법, 석류팩

내몸 사용설명서 에서는 45세에 동안피부를 자랑하는 김서진 씨가 꿀피부 비법을 공개 했는데요.

첫번째 방법으로 탱탱하고 촉촉한 꿀피부를 위한 삼중세안법을 알려 줬습니다.


내몸 사용설명서 김서진 삼중세안법

1. 페이셜 오일을 이용해 얼굴을 닦아낸 후 미온수로 헹궈낸다.




2. 클렌징 폼으로 얼굴 구석구석 씻은 뒤 미온수로 헹궈낸다.






3. 일주일 1회 각질제거제 대신 소금을 이용 얼굴 각질을 제거해준다.






출처 : 다음 티비팟 내몸 사용설명서


김서진 씨는 이것보다 석류로 피부 관리를 한다고 하는데요.

석류는 안티에이징의 대표주자라고 합니다.

석류를 즙으로 먹거나 젤리를 만들어 먹는다고 합니다.




내몸 사용설명서 석류 젤리 만드는 법

1. 석류즙을 냄비에 부어 끓여준다 (즙의 양은 기호에 맞게)


2. 물에 불린 젤라틴을 끓인 즙에 녹인 후 그릇에 담아 냉장고에서 2시간 이상 굳혀준다.




또한 석류 식초를 요거트에 섞어 먹거나 팩을하기도 합니다.




1. 질병, 노화의 원인인 활성산소를 제거해 줍니다. 

2. 혈액 속 노폐물과 독소를 제거하여 혈액순환을 원활하게 해줍니다.

3. 피로 해소, 활력증진에도 도움이 되고, 세포손상을 방지하여 면역력 증진에도 효과가 있습니다. 





또한 석류는 여성호르몬을 보충해주는 역할도 하는데요.

여성호르몬인 에스트로겐은 난소에서 분비되어 생리기능 전반을 조정하는 역할을 합니다.

혈중 에스트로겐 농도에 따라 최대 10살까지 젊어 보일 수 있다고 하는데요.



 


갱년기 여성에게는 안면홍조, 발한, 우울감, 불면 등 11가지 갱년기 증상에 개선 효과를 확인했다고 합니다.


천연 석류팩 만드는 법

석류가루(석류즙), 밀가루, 요거트를 1:1:1 로 잘 섞어준다.



10분 정도 발라준 후 미온수로 헹궈준다.


석류 섭취시 주의사항


100% 주스 라고 쓰여 있어도 석류 외에 다른 성분이 들어갈 수 있기 때문에 
정제수, 색소, 향료 없이 석류, 석류과즙만 함유된 제품을 고르는게 좋습니다.