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건강 정보

나는 몸신이다 뱃살 경맥 테라피 마사지로 습담제거 지서현 몸신

나는 몸신이다 에서는 비만, 고혈압, 뇌졸중까지

각종 질환의 신호탄인 습담에 대해서 방송됐습니다.

습담이란 내 몸속 습기인 노폐물들과 합쳐지는 것을 말하는 것인데요.


습담은 비만, 고혈압, 뇌졸중 뿐만 아니라 탈모까지 유발할 수 있다고 합니다.

또 먹지도 않는데 살이 찌고 요요현상이 온다면 습담을 의심해 봐야 한다고 합니다.


몸신에서는 습담을 제거하는 경맥 테라피 마사지를 공개 했는데요.

간단한 경맥 테라피 마사지로 습담 뿐만 아니라 뱃살도 빠진다고 합니다.

배에는 손도 대지 않고 팔, 다리 마사지로 뱃살이 빠지는 것을 볼 수 있었는데요

지서현 마사지 테라피스트가 알려주는 경맥 테라피 마사지는 어떤것인지 알아 보겠습니다.




몸신 지서현 경맥 테라피 마사지 법



수시로 손가락을 자극하면 좋다고 합니다.


마사지 순서는 왼쪽부터 팔의 바깥쪽 > 엄지, 검지 > 팔의 안쪽 > 중지, 약지, 새끼손가락.

다리는 정면 가운데 > 바깥쪽 > 뒤쪽 > 안쪽 > 발가락 순서로 마사지. 





1. 왼쪽 팔 바깥쪽 (폐와 대장의 경맥) 부위를 위에서 아래로 마사지한다.






2. 바깥쪽 팔의 마사지가 끝나면 엄지 (폐) 와 검지 (대장)의 정혈을 지압한다

- 같은 동작 총 3회 반복.






3. 왼쪽 팔 안쪽 (심장과 소장)의 경맥을 위에서 아래로 마사지 한다.






4. 중지 (심포)와 약지 (삼초), 새끼 (심장과 소장) 손가락의 정혈을 지압한다.

- 같은 동작을 총 3회 반복.






5. 뒷다리 정중앙 라인 (방광)의 경맥을 위에서 아래로 마사지 한다.






6. 넷째 (담-쓸개)와 새끼 (방광과 콩팥) 발가락에 해당하는 정혈을 지압한다.






7. 다리 안쪽 (콩팥)의 경맥을 위에서 아래로 마사지한다.






8. 다리 정면 가운데 (비장과 위장)의 경맥을 위에서 아래로 마사지한다.






9. 다리 바깥쪽 (간담 담-쓸개)의 경맥을 위에서 아래로 마사지한다.






10. 엄지 (비장, 간)와 둘째 (위장)발가락에 해당하는 정혈을 지압한다.





11. 왼쪽과 동일한 방법으로 오른쪽을 총 3회 마사지한다.


마사지의 지압 순서가 잘 기억나지 않을 경우

세세한 부위보다 전체적인 지압으로 양팔 > 손가락 10개 > 양다리 > 발가락 10개 

순서로 지압 합니다.






출처 : 다음 티비팟 나는 몸신이다