엄지의제왕에서는 두통을 사라지게하는 운동법이 공개 되었는데요.
어개, 목, 등 근육을 동시에 풀어주는 동작이라고 합니다.
엄지의제왕 주민경 머리 박아 스트레칭
자세는 좀 웃기긴 하지만 두통개선에 효과적인 운동법이라고 합니다.
처음엔 머리 아프지만 점점 편해진다고 하네요.
목에 무리가 가지 않도록 균형 잡는 것이 핵심.
10초가 아니여도 본인에게 맞는 정도로 하는것이 좋다고 합니다.
출처 : 엄지의 제왕
엄지의제왕에서는 두통을 사라지게하는 운동법이 공개 되었는데요.
어개, 목, 등 근육을 동시에 풀어주는 동작이라고 합니다.
엄지의제왕 주민경 머리 박아 스트레칭
자세는 좀 웃기긴 하지만 두통개선에 효과적인 운동법이라고 합니다.
처음엔 머리 아프지만 점점 편해진다고 하네요.
목에 무리가 가지 않도록 균형 잡는 것이 핵심.
10초가 아니여도 본인에게 맞는 정도로 하는것이 좋다고 합니다.
출처 : 엄지의 제왕