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건강 정보

엄지의 제왕 두통 개선 주민경 머리 박아 스트레칭

엄지의제왕에서는 두통을 사라지게하는 운동법이 공개 되었는데요.

어개, 목, 등 근육을 동시에 풀어주는 동작이라고 합니다.



엄지의제왕 주민경 머리 박아 스트레칭


자세는 좀 웃기긴 하지만 두통개선에 효과적인 운동법이라고 합니다.

처음엔 머리 아프지만 점점 편해진다고 하네요.





목에 무리가 가지 않도록 균형 잡는 것이 핵심.

10초가 아니여도 본인에게 맞는 정도로 하는것이 좋다고 합니다.





출처 : 엄지의 제왕