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2017/12

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질경이효능 및 부작용 알아볼께요 질경이는 예로부터 한방에서 약재로 사용했는데요. 풀밭이나 길가, 빈터에서 자라는 식물입니다. 보통 어린잎을 섭취하며 이뇨작용에 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 그리고 간 기능 개선, 두통, 신우신염, 방광염, 요로염 등 많은 효능이 있다고 알려져 있는데요. 질경이효능 및 부작용은 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 간 건강앞서 질경이가 간 기능 개선에 도움이 된다고 말씀드렸는데요. 간에 쌓여있는 열을 내려주고 간세포를 튼튼하게 해준다고 합니다. 한국인은 잦은 회식과 과고한 업무로 인해 간 건강이 좋지 않은데요. 질경이를 꾸준히 섭취하면 간 건강에 도움이 된다고 합니다. 2. 항암효과 질경이효능 두번째는 항암효과인데요. 질경이에는 플라보노이드 성분이 풍부합니다. 플라보노이드 성분은 뛰어난 항암효과가 있다..
입술포진 원인 및 치료법 알아보기 오늘은 입술포진 원인 과 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 보통 입술물집이라 부르는 입술포진은 헤르페스 바이러스에 의한 피부 감염증 인데요. 여러곳에서 나타나지만 주로 입술 주변으로 물집들이 군집되는 경우가 많습니다. 이런 입술포진은 단순포진으로 재발이 잦은것이 특징인데요. 면역력이 약해졌을때 생기기 쉬우며 입술주변이 가렵기 시작하다가 수포가 생기게 됩니다. 심해질수록 고름이 생겨 참 괴롭히는 감염증 인데요. 단순포진과 대상포진이 같은 종류라고 알고있지만 사실은 원인 바이러스가 다르다고 합니다. 입술포진 원인 입술포진은 헤르페스 바이러스에 의해서 생기게 되는데요. 헤르페스 바이러스는 두가지 타입이 있으며, 타입에 따라 감염의 부위에 차이가 있다고 합니다. 타입 1은 주로 입주변에 생기고, 드물게 눈, 코 ..
임신초기아랫배통증 원인은? 요즘 많은 분들이 아이를 낳는것을 꺼려한다고 해요. 하지만 아이는 결혼에 있어서 중요한 부분인데요. 제 주변에도 많은 고민들을 하시더라구요. 제 동생같은경우는 얼마전 출산을 했는데요. 그래도 아이가 주는 행복은 상당히 많은 부분을 차지한다고 하더라구요. 임신초기아랫배통증 때문에 많은 고생을 했는데요. 아이가 나오니 힘든시기가 다 보상이 되더라고 하더군요. 아무래도 임신초기에는 정신적으로나 육체적으로나 많이 힘든시기인건 사실인거 같아요. 그래도 힘든시기를 넘기면 더 큰 행복이 기다리고 있죠. 제 동생도 그렇고 아마 많은 임산부들이 임신초기아랫배통증 을 많이 겪으실텐데요 오늘 원인에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 콕콕 찌르는듯한 통증 아마도 가장 흔하게 겪는 통증이 아닐까 생각되는데요. 생리통 증상과 ..
이석증에좋은음식 BEST 8 요즘 이석증때문에 고생하시는 분들이 많으신데요. 이석증은 심한 어지럼증이 생기기때문에 많은 불편을 초래합니다. 귀의 평형 기관에 정상적으로 위치해야할 이석이 떨어짐으로 반고리관 내로 들어가 이석증이 발생하는데요. 머리를 움직일때나 자세를 바꿀때 심한 어지럼증이 생깁니다. 이런 이석증이 생기는 이유로는 노화를 들 수 있겠구요. 사고로 인한 충격에 의해서도 발생할수 있다고 합니다. 또한 골다공증이 있는 여성들에게 많이 나타난다고 합니다. 그럼 이성증에좋은음식 8가지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 구기자 한방에서 해열제나 강장제로 많이 이용하는 구기자인데요. 구기자는 혈액순환에 많은 도움을 주어 이석증 증상에 도움이 된다고 합니다. 또한 간 건강과 신장 건강에도 많은 도움이 된다고 알려져 있는데요. 원할한 혈..
나는 몸신이다 김태희, 이나영 다이어트 식단, 김명영 트레이너 최근 '나는 몸신이다'에서는 김명영 트레이너가 출연해 배우 김태희와 이나영의 다이어트 식단을 공개했습니다. 김명영 트레이너는 연예인 보다 더 바쁜 트레이너로 알려져 있으며 두 사람 외에도 구하라와 아이유 등 여러 연예인들의 몸매를 관리하고 있다는데요. 최근 출산한 두 사람 김태희 이나영의 산후 몸매 관리도 했다고 하는데요. 김명영 트레이너가 가장 중요시 생각하는 것은 식단 조절이라고 하네요. 그는 운동은 30%, 식단 70%의 비중으로 다이어트 할 때 신경을 쓴답니다. 이날 공개된 다이어트 식단은 별다른 재료 없이 손쉽게 만들수 있는 음식들이고 실제로 김태희 이나영이 먹고 있는 식단이라고 해서 화제가 되었는데요. 두 사람의 스타일에 따라 만들어진 레시피라고 합니다. 우선 배우 이나영 다이어트 식단으로 '..
음식 칼로리 계산기 바로가기 요즘 각종 건강 방송에서 비만에 대한 위험을 방송하고 있는데요. 다이어트는 누구나 시도하지만 결코 쉽지만은 않습니다. 우리 주변에는 너무 맛있는 음식이 많아요. 특히 요즘처럼 추운 겨울에는 밖에 나가서 운동하는것도 쉽지않죠. 그래서 음식이라도 신경을 써야하는데요. 오늘은 음식 칼로리 계산기 소개해드릴께요. 우선 커브스코리아 홈페이지로 이동합니다. 다양한 건강정보를 제공하고 있네요. 꽤 규모가 커보입니다. 홈페이지 메뉴 중 건강 다이어리에 마우스를 올리면 음식 칼로리 계산기 메뉴가 있습니다. 클릭해서 이동합니다. 이렇게 요리별, 식재료별, 가공식품 카테고리로 구분되어 있습니다. 물론 검색창에서 한번에 검색이 가능합니다. 두부로 검색한 결과인데요. 두부 자체 뿐만 아니라 관련된 음식까지 아주 자세하게 정보를..
율무차효능 및 부작용 알아보기 오늘은 율무차효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 우리가 차로 많이 마시는 율무는 벼과의 한해살이풀로 높이는 1~1.5m 정도입니다. 한약재로 쓰일때는 의이인 이라고 부르고 원산지는 동남아시아로 7월에 잎겨드랑이에서 꽃을 피며 열매는 타원형 각과 입니다. 율무는 씨앗을 식용 및 약용으로 사용하는데요. 이뇨, 진통, 강장 작용이 있어 부종, 방광결석, 류머티즘에 효과가 좋다고 합니다. 율무의 생잎은 차 대용으로, 뿌리는 황달과 신경통을 치료하는 데 쓰인다고 합니다. 최근에는 율무가 항암효과가 있다고 알려지면서 많은 관심을 받게 되었는데요. 그럼 율무차효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1 성인병 예방 요즘 성인병의 중요 키워드는 혈관 속 지방의 일종인 콜레스테롤 이라고 할 수 있는데요. 율무는 혈관내..
유근피효능 및 부작용 알아보기 오늘은 유근피효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 유근피란 느릅나무의 뿌리속 껍질을 말하며 줄기껍질은 유피라고 합니다. 옛날부터 약재로 많이 사용했고 코의 질병을 다스린다고 해서 '코나무' 라고도 불렸습니다. 유근피는 뿌리 속껍질은 가을에, 줄기껍질은 봄에 채취하여 바람이 잘 통하는 그늘에 말려서 사용 합니다. 요즘처럼 날씨가 갑자기 추워지면 감기와 만성비염 때문에 많은 분들이 많은 고생을 하시는데요. 특히 콧물과 코막힘이 심해지면 염증이 생겨 일상생활에 많은 불편함을 겪습니다. 유근피는 코의 질병에 탁월한 효과를 보인다고 알려져 있는데요. 유근피효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1 기관지, 비염 이제 미세먼지는 봄철 황사때만 나타나는 것이 아니라 사계절 모두 우리에게 위협을 주는데요. 이로인해 기..

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