노니 복용법 및 효능 알아보기
노니는 에서 해파극, 파극천으로 불리며 '신비의 열매' '꿈의 과일'이라고 기록되어 있습니다. 최근 노니가 노화방지와 면역력 강화, 피로회복, 항암작용 등의 효과가 있다고 알려지면서 관심을 받고 있는데요. 노니는 인도 및 말레이시아 등지가 원산지로 꽃이 지는 과정에서 열매가 백색으로 변하는 것이 특징입니다. 특히 노니는 제로닌과 프로제로닌 성분이 풍부해서 면역력을 높여주는 것으로 알려져 있어요. 무엇보다 제로닌과 프로제노닌 성분은 지구상의 모든 식물 중 노니에 가장 많이 함유되어 있다고 합니다. 노니 효능을 간단히 살펴 보면, 노화방지, 피부건강, 면역력 강화, 피로회복, 항암작용, 진통, 소염작용, 나트륨 제거 및 배출, 당뇨병 개선 등이 있습니다. 면역력을 강화함으로서 여러가지 질병들을 예방하고 개선..
최고의 요리비결 임효숙 마늘 떡강정 레시피
이번 최고의 요리비결에서는 임효숙 요리연구가의 마늘 떡강정 레시피가 공개됐는데요. 명절때 남은 가래떡으로 만들어 먹어도 좋을 레시피가 아닌가 싶네요. 최고의 요리비결 임효숙 마늘 떡강정 만드는 법 - 주재료 가래떡(400g), 마늘(10개), 참기름(1T), 검은깨(약간), 아몬드 슬라이스(½컵) - 밑간 재료 소금(1t), 참기름(1T) - 소스 재료 꿀(2½T), 설탕(2T), 간장(3T) - 매콤한 소스 재료 물(½컵), 꿀(2½T), 설탕(1T), 고추장(½T), 칠리소스(2T), 고춧가루(1T) ---------------------------------------------------------------------------------- 1. 가래떡(400g)은 도톰하게 썬 뒤 찬물에 넣어 ..
최고의 요리비결 임효숙 애플파이, 애플 시나몬라떼 레시피
이번 최고의 요리비결에서는 임효숙 요리연구가의 애플파이와 애플 시나몬라떼 레시피가 공개됐습니다. 애플파이나 라떼는 사먹는 것인 줄 알았는데 집에서 만들어 볼 수 있겠네요. 최고의 요리비결 임효숙 애플파이 만드는 법 - 주재료 사과(400g), 설탕(160g), 불린 건포도(60g), 소금(약간), 버터(20g), 레몬즙(4T), 계핏가루(1T), 식빵(8장), 달걀물(70g), 어린잎채소(30g), 슈거 파우더(1t) ---------------------------------------------------------------------------------- - 추천 ‘실속 만점 애플파이’ 처치 곤란이던 사과와 식빵으로 손쉽게 만드는 애플파이를 추천합니다! - 요리사전 ‘건포도는’ 찬물에 담가 5분..
최고의 요리비결 임효숙 새우달걀찜, 조갯살 오이초무침 레시피
이번 최고의 요리비결에서는 임효숙 요리연구가의 새우달걀찜과 조갯살 오이초무침 레시피가 공개됐습니다. 달걀찜에 새우젓으로 많이 간을 하는데 통새우가 들어가서 독특하네요. 최고의 요리비결 임효숙 새우달걀찜 레시피 - 주재료 달걀(5개), 물(1⅓컵), 소금(1t), 칵테일 새우(25g), 불린 표고버섯(50g), 다진 소고기(우둔살/60g), 어린잎채소(30g), 통깨(1t) - 다진 소고기 양념 재료 간장(1t), 다진 파(1t), 다진 마늘(1t), 설탕(½t), 참기름(1t), 후춧가루(약간) - 불린 표고버섯 양념 재료 간장(1t), 설탕(½t), 참기름(½T) ------------------------------------------------------------------------------..
최고의 요리비결 임효숙 소고기 무나물, 콜라비 깍두기 레시피
이번 최고의 요리비결에서는 임효숙 요리연구가의 소고기 무나물과 콜라비 깍두기 레시피가 공개됐습니다. 무나물과 깍두기는 익숙한데 소고기와 콜라비가 독특 하네요. 최고의 요리비결 임효숙 소고기 무나물 만드는 법 - 주재료 무(400g), 채 썬 소고기(우둔살/80g), 청양고추(15g), 소금(1t), 통깨(1t), 들기름(1T), 후춧가루(약간), 다진 마늘(½T) - 양념 재료 설탕(½T), 국간장(½T), 후춧가루(약간), 들기름(½T), 다진 파(½T) ---------------------------------------------------------------------------------- - 추천 ‘소고기 무나물’ 달큰한 무에 쫄깃한 소고기를 더해 영양 만점 반찬을 만들어보세요! - 요리사..
