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건강 정보

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밀크시슬 효능 및 부작용 살펴보기 밀크시슬은 허브과 식물로 한국에선 흰무늬엉겅퀴라 불립니다. 밀크시슬이라는 이름의 유래는 산모가 젖이 잘 나오도록 하기 위해 먹었다고 해서랍니다. 그만큼 안전한 식물로 밀크시슬의 실리마린 성분을 처방하기도 하며, 한방에서도 약재로 사용된다고 합니다. 오늘은 밀크시슬 효능 한 번 알아 보려고 하는데요. 동서양을 막론하고 음식이나 약재로 사용되어 온 만큼 다양한 효능을 가지고 있습니다. 유럽에서는 2000여 년 전부터 간 건강을 위해 섭취했다고 해요. 우리나라에서는 봄에 어린 순을 데쳐 된장이나 초고추장에 무쳐 나물로 먹습니다. 가을에는 줄기와 잎, 꽃, 뿌리를 말려 약재로 사용했죠. 밀크시슬 효능 중 가장 중요한 역할을 하는 성분이 바로 '실리마린'입니다. 실리마린 성분은 강력한 산화방지제로 간 세포막을 보..
심장마비 전조증상 자세히 살펴보기 심장마비는 뇌 손상으로 인해 사망에까지 이를 수 있기 때문에 굉장히 위험합니다. 급성 심근경색과 대동맥류파열, 심장파열, 급성심부전 등이 원인으로 심장마비가 왔을 때 곧바로 심폐소생술을 실행하지 않으면 돌이킬 수 없는 상황이 될 수도 있습니다. 오늘은 심장마비 전조증상 한 번 자세히 알아 보려고 하는데요. 갑자기 찾아오는 만큼 미리 전조증상을 알아 두시면 조금 더 빨리 대처할 수 있을 것 같습니다. 안색이 창백해진다 심장마비 전조증상으로 많은 분들이 겪는 증상이라고 합니다. 얼굴이 창백해지거나 회색빛이 돈다면 심장마비를 의심해 볼 수 있다고 하는데요. 이렇게 안색이 변한다는 것은 혈압이 떨어져서 나타나는 증상이라고 합니다. 반드시 심장마비에 의한 증상이라고 할 수 없지만 건강에 문제가 있다는 신호이니 반..
성대결절 초기증상 알아보기 목을 많이 사용하는 분들이라면 성대결절 경험이 있으실겁니다. 지속적으로 목을 많이 사용하거나 무리한 발성으로 인해 발생하기 때문에 가수나 교사 등의 직업에서 많이 발생하기도 하죠. 오늘은 성대결절 초기증상 한 번 살펴 보고요. 평소 예방법에 대해서도 함께 알아 보도록 하겠습니다. 목 상태가 심상치 않다고 느끼시는 분들이라면 오늘 알려드리는 내용을 한 번 참고해 보시기 바랍니다. 목소리 쉼 가장 흔하게 나타나는 성대결절 초기증상입니다. 평소 조금만 목을 사용해도 쉽게 목이 쉰다거나 2주 이상 쉰 목소리가 지속되는 경우 성대결절을 의심해볼 수 있다고 합니다. 목소리 갈라짐 쉰 목소리와 함께 목소리가 끊기거나 갈라지는 분열음 증상이 나타날 수 있습니다. 이물감 뭔가 걸린 것 같은 느낌이나 이물감이 느껴지고 헛..
노니비누 효능 및 만드는 방법 알아보기 노니는 열대지방에 자생하는 과일로 칼슘과 비타민 등 약 140여가지 영양성분과 200여종의 피토케미컬이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 오늘은 노니비누 효능 및 만드는 방법에 대해서 알아 보려고 하는데요. 노니에 대해서 알아 보시는 분들이라면 탁월한 항노화 효과 때문일겁니다. 노니는 서양과일로는 드물게 동의보감에 까지 기록되어 있는데요. 기운이 바다로까지 뻗친다 하여 해파극이라고 했습니다. 노니비누 효능 노니는 프로제로닌 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있어 피부재생에 도움이 된다고 하는데요. 이와 함께 피부장벽이 손상 되는 것을 보호하고 홍반을 완화하는데도 도움이 된다고 합니다. 프로제노닌 성분은 열대과일에만 함유되어 있는 성분이라고 하며, 피부 세포를 활성화 한다고 합니다. 특히 여드름성 피부에 많은..
우황청심환 효능 자세히 살펴보기 무언가 중요한 일을 앞두고 긴장을 풀기 위해 우황청심환을 많이 복용하십니다. 오늘은 우황청심환 효능 한 번 자세히 알아 보려고 하는데요. 이와함께 관련 정보까지 함께 살펴 보도록 하겠습니다. 우황청심환은 심신 안정 및 진정, 뇌출혈, 고혈압 등에 효과가 좋다고 합니다. 심신 안정이나 진정 효과는 많이 알려져 있지만 뇌출혈이나 고혈압은 생소한 분들이 많으실텐데요. 우황청심환은 소 담낭에 생긴 결석을 건조시킨 '우황'을 비롯해 30여가지의 약재를 섞어 만든다고 합니다. 중국에서는 '우황청심환', 한국에서는 '우황청심원'이라고 부른다고 합니다. 우황청심환 효능 자세히 살펴보기 앞서 말씀드린 심신 안정 및 진정 효과와 함께 두근거림과 정신불안, 울렁증에 도움이 된다고 합니다. 우황청심환은 졸도한 사람에게 신경안..
엄지발톱가로줄 원인 및 해결방법 알아보기 엄지발톱에 가로줄이 생기면 무언가 내 몸에 이상이 있는 건 아닌지 불안하게 됩니다. 물론 무언가가 몸에서 없다가 생겼다면 몸이 보내는 신호라고 할 수 있는데요. 오늘은 엄지발톱 가로줄 원인 및 해결방법을 한 번 알아보도록 하겠습니다. 1. 무좀 보통 무좀이라고 하면 발바닥이나 발가락 사이에 생긴다고 알 고 있지만 발톱 안쪽으로도 무좀균이 생길 수 있다고 합니다. 그리고 발톱에 생긴 무좀은 통증이나 간지러움을 잘 느끼기 힘들어 인지하지 못하는 경우가 많다고 해요. 2. 영양 불균형 발톱의 주 성분은 단백질입니다. 우리 몸에 단백질이 부족하면 손톱과 발톱이 약해지고 쉽게 부러지거나 가로줄이 생긴다고 합니다. 이런 경우에는 건강에 이상 있다는 신호이니 충분한 영양 섭취가 필요합니다. 3. 생활습관 엄지발톱 가..
생리전 냉 색깔과 냄새, 시기에 따른 증상 및 질환 살펴보기 자궁 경부와 질에서 나오는 분비물이 섞인 끈적한 액체를 냉이라고 합니다. 냉은 질의 수분을 유지해 성관계 시 통증이나 부정 출혈을 방지하고 배란기에는 정자를 자궁에 원할하게 안착시키는 기능을 하는데요. 이와함께 자궁내 세균이 침투하지 못하도록 방지하고 질 자정 작용을 수행하고 있습니다. 오늘은 생리전 냉 증상 및 냄새나 색깔에 따른 의심 질환 등을 알아 보려고 하는데요. 평소 냉과 다르다면 오늘 알려 드리는 내용을 한 번 참고해 보셨으면 좋을 것 같습니다. 생리전 냉 증상은 그 시기와 냄새, 색깔에 따라 다르게 진단할 수 있다고 합니다. 배란일로부터 약 4~5일 전부터 배란일까지 성장한 난포가 에스트로겐 분비로 인해 배란액이 냉처럼 흘러나올 수 있는데요. 이 시기의 증상은 정상적이므로 걱정하실 필요가 없..
일자다리 만드는법, 기적의 일주일 코스 곧게 뻗은 일자다리는 예쁜 몸매를 원하시는 분들이 많이 싱경쓰는 부분입니다. 하지만 오자 다리부터 엑스자다리 까지 다양한 형태의 다리 라인을 가진 분들은 고민이실텐데요. 오늘은 일자다리 만드는법 한 번 알아 보도록 하겠습니다. 휘어진 다리는 선천성과 후천적인 요인으로 나눠 생각할 수 있다고 합니다. 후천적인 경우 평소 생활 습관이 크게 영향을 미치게 되는데요. 평소 움직임이 적고 운동량이 적은 분들은 근육이 점차 퇴하해 골반이 틀어지고 다리뼈와 근육 위치가 어긋나 다리 라인이 무너진다고 합니다. 다리 라인도 라인이지만 불필요한 압박으로 인해 근육이 경직되고 혈액순환이 나빠지기 때문에 셀룰라이트가 생길수도 있다고 하는데요. 건강을 위해서라도 적당한 운동과 스트레칭은 필수인 것 같습니다. 또한 자신의 체형에..