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건강 정보

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감태나무효능 자세히 살펴보기 감태나무는 줄기에 검은 때가 끼었다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다. 소나무 아래에서 자라고 겨울에도 잎이 떨어지지 않는다고 해요. 저는 시골에서 감태나무를 자주 봤는데 찾아보니 송이 버섯 만큼 귀한 나무라고 하더라고요. 오늘은 감태나무효능 한 번 알아 보려고 하는데요. 독성이 없는 것이 특징이며 잎, 줄기, 열매, 뿌리 모두 약용으로 사용한다고 합니다. 한국 뿐만 아니라 중국과 일본에서도 오래 전부터 약용으로 사용했다고 하고요. 일본에서는 흉년이 들면 잎을 가루내 곡식과 섞어 먹기도 했다고 합니다. 향이 좋아 껍질과 잎, 잔가지 등은 향료로도 사용한다고 해요. 감태나무 열매는 매운 맛이 나는데 성질이 따뜻하고 독이 없다고 합니다. 감태나무 뿌리는 9~10월에 체취해 말려서 약재로 사용한다고 합니다. 풍..
종아리쥐나는이유 및 해결 방법 알아보기 일상생활을 하면서 누구나 한번쯤 종아리에 쥐가 나는 경험을 해보신적이 있을겁니다. 산책을 하거나 조깅, 등산 같은 운동을 할 때 등 여러가지가 있는데요. 특히 운전을 하다 갑자기 종아리에 쥐가 난다면 굉장히 위험한 상황이 되기도 합니다. 오늘은 종아리쥐나는이유 및 해결 방법에 대해서 알아 보려고 하는데요. 쥐가 나는 흔한 이유로는 준비 운동 없이 갑자기 무리한 운동을 하거나 한 자세를 오랫동안 지속할 때 나타나게 되죠. 한의학에서는 간에 무리가 생겼거나 간 기능이 저하돼 있을 때 나타나는 증상으로 보고있습니다. 반면 현대의학에서는 근육 경직으로 인해 쥐가 나는 것이라고 보고 있는데요. 과도한 운동을 하게 되면 젖산과 같은 피로물질들이 근육내 축적돼 쥐가 난다는 것입니다. 이외에도 급격한 온도 변화로 인해..
거품뇨원인 및 증상 예방법 살펴 보기 거품뇨는 소변에 거품이 있는 것을 말합니다. 소변을 볼 때 시간이 지나도 거품이 없어지지 않거나 너무 많다면 거품뇨라고 할 수 있는데요. 오늘은 거품뇨원인 한 번 살펴 보도록 하겠습니다. 건강한 사람의 경우 거품이 많지 않으며 순간적으로 거품이 일어나다가 곧 사라지는게 보통입니다. 하지만 거품 정도와 지속시간에 대한 객관적 기준이 없고 그에 대한 연구도 거의 없다고 합니다. 때문에 소변에서 거품이 나서 병원을 방문해 검사해 보면 정상인 경우가 대부분이라고 해요. 대부분 일시적인 현상으로 크게 걱정할 필요는 없지만 반복적인 거품뇨나 양이 너무 많다면 신장질환을 의심해볼 수 있다고 합니다. 대표적으로 당뇨병이나 사구체신염, 고혈압에 의한 신장합병증으로 거품뇨가 나타난다고 하는데요. 매년 소변검사를 통해 신장..
발포비타민단점 알고 먹자 건강을 위해 과일을 챙겨 먹어야 한다는 사실을 잘 알고 계실겁니다. 하지만 과일은 은근히 많이 먹지 않게 되는 분들도 있는데요. 과일 섭취 주목적이 비타민 섭취인 만큼 발포비타민으로 대체 하시는 분들이 계십니다. 오늘은 발포비타민단점 한 번 알아 보려고 하는데요. 손쉽게 섭취할 수 있는 만큼 단점을 알아보고 섭취하는 게 좋을 것 같습니다. 발포비타민은 비타민C와 칼슘, 미네랄이 함유되어 있는데요. 제품에 따라 4.5g 중 비타민 함량이 1g 정도 밖에 되지 않는 제품들도 있으니 구입 전 확인해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 비타민은 우리 몸에 쌓이 활성산소를 제거하기 때문에 섭취하면 건강에 도움이 되는 성분입니다. 우리 몸의 활성산소를 제거하면 산화를 막아 건강 뿐만 아니라 피부미용에도 도움이 된다고 ..
하늘수박뿌리효능 및 부작용 살펴보기 하늘수박은 하늘타리 꽃이라고도 불리는 야생화의 한 종류입니다. 7월에서 8월 사이 흰색 꽃이 피고 점점 노랗게 변하다가 9월에서 10월 경에 누런 열매가 익어 가는데요. 예로부터 가슴이 답답하고 위와 장에 쌓인 열을 없애는데 사용했다고 합니다. 오늘은 하늘수박뿌리효능 및 부작용 한 번 알아 보려고 하는데요. 동의보감에 기록된 바로는 황달과 당뇨로 인해 누렇게 뜬 얼굴과 마르는 입을 치료 한다고 합니다. 또한 종독과 고름을 삭힌다고 하는데요. 하늘수박은 뿌리 부터 껍질, 열매, 씨까지 모두 약재로 쓰이고 있습니다. 최근에는 항암 효과가 있다고 하여 많은 분들이 관심을 가지고 계세요. 하늘수박뿌리효능 #1 - 항암효과 유선암, 유방암, 식도암, 폐암 등에 특히 좋다고 합니다. 항암작용의 경우 열매껍질 안에 ..
잔탁효능 및 복용법과 주의사항 살펴보기 위장이 좋지 않은 분들은 일상 생활에서 꽤나 불편함을 겪기도 합니다. 하루 종일 속이 더부룩 하거나 살살 쓰리는 증상이 계속되면 여러모로 신경이 쓰일수 밖에 없죠. 오늘은 잔탁효능 및 복용법 주의사항 등을 한 번 살펴 보려고 하는데요. 위장약을 찾고 계신다면 오늘 소개해 드리는 잔탁도 한 번 살펴 보시면 좋을 것 같네요. 잔탁은 속쓰림과 위산과다에 효과적이라고 알려져 있습니다. 보통 150mg짜리와 75mg짜리 두 종류가 있는데요. 150mg 의 경우에는 의사 처방이 필요한 제품입니다. 반면 75mg 제품은 일반의약품으로 분류되어 약국에서 구입이 가능한 제품인데요. 성인 기준 1회 1알씩, 하루 2알까지 복용이 가능합니다. 잔탁효능이 12시간 정도 효과가 지속되니 더 많이 복용할 필요가 없어요. 12시간..
손목아대효과 얼마나 될까? 손이나 팔을 많이 사용하는 운동을 하시는 분들이라면 한 번쯤 손목이 아픈 경험을 해보셨을겁니다. 오늘은 손목아대효과 얼마나 되는지 한 번 살펴 보려고 하는데요. 손목아대는 손목에 영향을 주는 부상이나 재활 치료에 사용되는 의류 같은 것입니다. 비단 운동선수들 뿐만 아니라 농구나 배드민턴 같은 운동을 취미로 즐기시는 분들도 은근히 손목 부상이 많습니다. 손목아대효과손목아대는 관절을 고정시키고 손목뼈와 인대에 열과 압축 기능을 합니다. 때문에 손목 움직임을 제한하게 되는데요. 요즘 출시되는 제품들은 견고한 조직의 나일론이나 네오프렌 등으로 만들어 진다고 합니다. 여기에 벨크로로 손목을 꽉 고정 시켜 효과를 높이게 되는데요. 제품에 따라 손가락 주위까지 덮는 제품들도 있습니다. 손목 아대는 다음과 같은 증상일..
눈두덩이가려움 원인과 예방, 치료법 눈은 다른 조직 보다 얇고 연약한 조직입니다. 건강에 이상이 있을 때 눈을 통해 여러가지 증상이 나타날 수 있는데요. 오늘은 눈두덩이가려움 원인 및 예방, 치료법을 한 번 살펴 보도록 하겠습니다. 아마도 눈꺼풀이 부어오른 경험을 하신 분들이 많으실겁니다. 전날 많이 울었거나 잠이 부족했을 때, 다래끼가 났을때 등 여러가지 원인이 있는데요. 단순히 눈두덩이가 붓는 증상은 크게 염려할 것이 없다고 합니다. 휴식을 취하면 잠이 부족하거나 많이 울었을 때 부어 오른 눈두덩이가 가라앉는데요. 하지만 눈두덩이가려움 증상이 심하다면 알레르기 결막염 증상일 가능성이 있다고 합니다. 알레르기 결막염은 알레르기 요인에 의해 결막에 염증이 생기는 것을 말하는데요. 결막이 충혈되면서 눈곱이 끼고 눈두덩이 가려움, 이물감이 느..