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두드러기 응급처치 방법 알아보기 두드러기 원인으로는 열이나 저온, 운동, 햇빛, 스트레스, 허리띠 등으로 인해 피부에 지속적인 자극이 생겼을 때, 샤워할 때 갑작스런 온도변화, 알레르기, 화장품 같은 화학물질 등이 있습니다. 특히 알러지는 꽃가루가 될 수도 있고 동물의 비듬, 곰팡이, 벌레, 견과류, 생선, 조개류, 유제품, 콩류, 식품첨가물, 페니실린, 아스피린 등 굉장히 다양합니다. 오늘은 이렇게 생겨난 두드러기 응급처지 방법에 대해서 알아 보려고 하는데요. 원인이 다양한 만큼 해결 방법도 다양하다고 합니다. 보통 두드러기는 몸에 쌓인 노폐물을 제대로 해독하지 못해서 면역기능 혼란이 발생하기 때문이라고 합니다. 다행히 대부분의 단순한 두드러기는 금방 없어지는 것이 특징이라고 합니다. 피부에 생긴 흔적도 수 시간 안에 정상적으로 돌아..
울금과 강황의 차이 자세히 알아보기 최근 울금이 다이어트와 숙취해소에 탁월한 효능이 있다고 알려지면서 많은 분들이 찾고 계십니다. 원래 울금은 소화불량에 좋은 식품으로 많이 애용되었다고 합니다. 그런데 울금과 강황이 비슷해서 구별이 쉽지 않은 것도 사실입니다. 오늘은 울금과 강황의 차이 한 번 자세하게 알아 보려고 하는데요. 일단 울금과 강황 모두 건강에 매우 좋은 식품이라고 합니다. 울금은 혈액순환을 원할하게 하고 지방을 분해한다고 알려져있습니다. 때문에 다이어트 식단에 빠지지 않는 식품이기도 한데요. 울금의 매운맛이 뭉친 기운을 풀어주고, 쓴 맛은 막힌 경락을 뚫어준다고 합니다. 또한 성질이 차서 과도한 열을 내려주어 숙취해소제에도 재료로 사용된다고 해요. 울금과 비슷한 강황은 재배농가에서도 헷갈려하는 경우가 많다고 합니다. 시장에 가..
모링가먹는법 및 요리법 알아보기 모링가가 방송에 소개되면서 많은 분들이 찾고 계십니다. 하지만 익숙하지 않은 나무인 만큼 먹는 방법 또한 궁금하실텐데요. 오늘은 모링가먹는법 및 요리법을 한 번 알아 보겠습니다. 요즘 모링가잎을 시장에서 판매 하고 있더라고요. 5천원 정도 가격에 형성되어 있는 것 같은데 잎을 그대로 사용하기보다는 가루를 내어 많이 사용합니다. 보통 가루로 만드는데 2천원 정도 하더군요. 아무래도 가루 형태가 여러모로 섭취할 수 있는 방법이 많습니다. 모링가 가루를 음료나 물에 타 먹는게 가장 간편할텐데요. 티스푼으로 2스푼 정도가 적당하다고 합니다. 아니면 잎을 우려 차로 마셔도 좋고요. 하지만 저는 가루를 사용하는 것이 가장 편한 것 같습니다. 물에 타먹어도 좋지만 우유나 요거트 등에 섞어 먹으면 먹기 편하고 좋은 것..
렌즈보관법 알아보고 청결하게 렌즈 보관하기 콘택트렌즈는 눈에 바로 사용하는 제품이기 때문에 청결이 매우 중요합니다. 특히 렌즈는 온도변화가 심한 뜨겁거나 차가운 곳에서 보관하는 것은 피하는게 좋은데요. 오늘은 렌즈보관법 한 번 알아 보도록 하겠습니다. 우선 렌즈를 눈에서 뺀 후 세척액으로 닦은 다음 헹굼액으로 충분히 헹궈 주셔야 합니다. 이후 콘택트렌즈 케이스에 보관하시면 되는데요. 렌즈 케이스는 서너 개 정도를 돌려가며 사용하는게 좋다고 합니다. 사용한 렌즈 케이스는 매일 물로 닦아 주고 일광소독을 하는게 위생에 좋은데요. 이런 이유로 서너 개 정도의 케이스를 사용하시는게 좋습니다. 또한 보존액도 매일 갈아 주시는 것이 좋아요. 그리고 양쪽 눈의 시력이 다른 분들이라면 렌즈 케이스를 좌우가 뚜렷이 구별되도록 하는 것이 좋습니다. 렌즈는 케이스 ..
불면증에 좋은 소리 없는 동영상 불면증은 생각보다 굉장히 고통스럽습니다. 불면증에 걸려 보신 분들은 아시겠지만 잠이 얼마나 중요한 것인지 깨닳을 수 있죠. 잠을 자지 못하고 다음날 하루를 보낼 때 무기력감과 몽롱함은 너무 괴롭습니다. 저도 불면증이 있어서 꽤 고생을 했는데요. 지금도 이런저런 방법들을 많이 사용해 보고 있는데 오늘은 소리 없는 동영상도 괜찮은 방법인 것 같아서 소개해 드리려고 합니다. 일종의 ASMR 이라고 할 수 있는데요. ASMR이 숙면에 좋다는 과학적인 증거는 없지만 받아 들이는 사람들에 따라 효과가 있을 수 있다고 합니다. 저는 잠을 잘 때 소리가 있는 ASMR은 시청하지 않는 편입니다. 특히 먹는 소리나 귀에 대고 속삭이는 소리는 오히려 숙면에 방해가 되더라고요. 그러다가 반대로 생각해 본 것이 소리 없는 영상..
도미나크림효과 얼마나 될까? 최근 미세먼지 등 피부에 좋지 않은 환경 때문에 이런저런 관심들이 높아지고 있습니다. 미모를 중요하게 여기시는 분들은 피부에 많은 신경을 쓰실텐데요. 오늘은 도미나크림효과 얼마나 될 지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 도미나크림은 가격이 조금 비싼 편이지만 꽤 사용을 하시는 것 같습니다. 일반 의약품이기 때문에 약국에서 바로 구입하실 수 있고요. 보통 5~7만 원 선에서 판매되고 있습니다. 광고를 김자옥 씨나 양미경 씨가 해서 중년층이 많이 사용하시는 줄 아는데 젊은 분들도 많이 사용하십니다. 여기저기 블로그를 돌아 보면 오히려 젊은 층에서 리뷰가 많더라고요. 도미나크림효과 점차적인 표백, 간박, 흑피증(기미), 주근깨, 노인성 검은반점, 멜라닌 색소침착 등에 효과가 있다고 합니다. 도미나크림은 하이드로퀴..
마이보라복용법 알아보기 마이보라는 경구피임약으로 일반 약국에서 구매가 가능한 일반의약품입니다. 오늘은 마이보라복용법 한 번 살펴 보려고 하는데요. 처음 약을 복용 하시는 분들은 한 번 읽어 보시면 도움이 될 것 같습니다. 피임이 목적이라면 생리 첫 날부터 21일간 매일 하루 한 알 복용을 하시면 되는데요. 일정한 시간에 복용하는 것이 효과가 더 좋다고 합니다. 21일간 복용 후 7일간은 휴약합니다. 7일간 휴약 하셨다면 생리가 끝나지 않았더라도 8일째 다시 복용을 시작 하시면 되요. 피임과 주기연장이 목적이라면 생리 첫 날부터 매일 하루 한 알씩 21일 복용 후 휴약기 없이 다음 패키지를 이어서 복용합니다. 복용시기를 놓쳤다면? 한 알 잊었을 경우 12시간 이내 생각나는 즉시 잊은 정제를 복용하고요. 이때는 보조 피임법 병행이..
꿀보관법 및 주의사항 살펴보기 요즘 건강을 위해 설탕 대신 꿀을 이용하시는 분들이 늘고 있습니다. 꿀 같은 경우는 보통 유통기한이 없다고 생각하시겠지만 이는 순수 벌꿀의 경우인데요. 오늘은 꿀보관법 한 번 알아 보도록 하겠습니다. 시중에 판매되고 있는 꿀은 유통기한이 있다고 해요. 보통 2년 정도의 유통기한을 가지고 있으며 회사마다 조금씩 차이가 있을 수 있습니다. 짧은 경우 18개월 정도인 꿀도 있습니다. 꿀은 오랫동안 보관하면 결정체가 생겨 굳어지게 됩니다. 그렇다고 꿀의 질에 영향을 주지는 않고요. 수분함량이 높어가 더운곳에서 보관해 발효된 경우에는 섭취해서는 안됩니다. 만약 꿀에서 시큼한 향이 나거나 알콜향이 난다면 섭취 하시 마시기 바랍니다. 꿀 보관법 기본적으로 유리병에 넣어 보관 하시면 되는데요. 공기가 통하지 않도록 밀..

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