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건강 정보

엄지의제왕 4분 운동법 총정리,뱃살 빼는 운동,우지인 동영상 다시보기

엄지의제왕 우지인 트레이너가 소개한 뱃살 빼는 4분 운동법 입니다. 요즘 주목받고 있는 짧은시간 고강도 운동 인데요. 엄지의제왕에서 실제 신청자를 뽑아 2주간 4분 운동법을 실행한 결과 놀라운 결과를 얻을수 있었습니다.


뱃살 빼는 4분 운동법은 총 5단계의 운동법 이며, 준비물은 수건과 쿠션!

워밍업 부터 5단계 운동법 까지 아래의 링크를 따라가시면 자세하게 설명되어 있습니다.


이미 뱃살 빼는 4분 운동법 동작을 아시는 분들을 위해 처음에 총정리 동영상을 올렸습니다.

처음 총정리 동영상은 우지원 트레이너와 함께 4분동안 함께 하실수 있습니다.




엄지의 제왕 우지인 뱃살 빼는 4분 운동법 총정리 동영상 다시보기

동영상을 보시면서 함께 따라해 보세요!


엄지의 제왕 우지인 뱃살 빼는 4분 운동법 웜업 & 1단계

2016/07/13 - [건강 정보] - 엄지의제왕 뱃살빼는 4분 운동법 1단계,우지인 트레이너, 동영상 다시보기



엄지의 제왕 우지인 뱃살 빼는 4분 운동법 2단계

2016/07/13 - [건강 정보] - 엄지의제왕 뱃살 빼는 4분 운동법 2단계, 우지인 동영상 다시보기




엄지의 제왕 우지인 뱃살 빼는 4분 운동법 3단계

2016/07/13 - [건강 정보] - 엄지의제왕 우지인 뱃살 빼는 4분 운동법 3단계, 동영상 다시보기




엄지의 제왕 우지인 뱃살 빼는 4분 운동법 4단계

2016/07/13 - [건강 정보] - 엄지의제왕 우지인 뱃살 빼는 4분 운동법 4단계, 동영상 다시보기




엄지의 제왕 우지인 뱃살 빼는 4분 운동법 5단계

2016/07/13 - [건강 정보] - 엄지의제왕 뱃살 빼는 4분 운동법 5단계,우지인 동영상 다시보기




출처 : 엄지의 제왕