수유에 좋은 음식 (1) 썸네일형 리스트형 모유량늘리기 우리 아이를 위해! 모유량늘리기 우리 아이를 위해! 얼마전 동생이 건강한 아이를 출산했는데요. 그동안 고생이 참 많았더랬습니다. 임신중에는 입덧으로 그렇게 고생을 하더니 아이가 태어나니 그런 고생은 생각이 안난다고 하더라구요. 하지만 이제 또다른 고민거리가 생겼다고 하는데요 바로 모유량 때문입니다. 이것저것 자료도 많이 찾아보더라구요 저도 조금이나마 도움을 주고싶어서 모유량늘리기 한 번 찾아봤는데요. 초보맘들에게 조금이나마 도움이 됐으면 좋겠네요. 1. 좋은 음식 챙겨먹기 우선 엄마의 몸이 건강해야 좋은 모유가 나오겠죠 특히 모유수유를 위해서는 좋은 음식들을 많이 챙겨먹어야 하는데요 출산한지 얼마안돼서 몸이 힘들겠지만 이럴때일수록 좋은 음식들을 많이 섭취해야 한다고 해요 우선 가장 많이 부족해지는게 철분인데요 철분은 해조류.. 이전 1 다음