엄지의 제왕 만성필 (1) 썸네일형 리스트형 엄지의 제왕 만성피로 2분 스트레칭 엄지의 제왕 만성피로 2분 스트레칭 말끔히 해소되지 않는 피로 숨을 쉬고 사는 한 피로를 없앨수가 없다고 합니다. 또 피로가 없어도 안된다고 하는데요 적당한 피로는 숙면데 도움을 준다고 합니다. 문제는 쉬어도 풀리지 않는 만성피로 우리는 피로를 풀 수 없는 환경속에 살고 있는데요 자연에서 살지 않는이상 힘든일이라고 합니다 엄지의 제왕 에서는 만성피로를 날리는 2분 스트레칭 비법이 공개 됐습니다. 간단히 2분이면 된다고 하니 기대가 되네요. 가장 많이 뭉치는 어깨부터 풀어줍니다. 스트레스받을 때 가장 먼저 뭉치는 승모근 승모근을 가장 먼저 풀어야 한다고 합니다. 몸속 모든 신경과 혈관을 조이게 되니 이곳을 먼저 풀어야 하는 이유입니다. 엄지의 제왕 만성피로 날리는 2분 스트레칭 방법 평소 스트레칭이 이렇게.. 이전 1 다음
