장 건강 운동법 (1) 썸네일형 리스트형 만물상 5분 장 건강 운동법 만물상 5분 장 건강 운동법 이번 살림9단의 만물상에서는 화를 다스리는 여러가지 방법이 공개됐는데요.화병으로 망가진 몸매 살리는 운동법이 공개됐습니다.장 건강도 지키고 살도 빼는 운동법인데요.단 5분 만 투자하면 된다고 합니다. 포인트는 코어근육을 단련하는 건데요. 앞서 장 건강 지키는 음식과 함께관심이 많이 가는 주제인거 같습니다.우선 수건을 준비해 주세요.운동법은 간단합니다.요즘 코어근육에 대한 내용이 많이 방송되네요. 아무래도 내장지방은 빼기 힘들기 때문일텐데요.다양한 코어운동법이 공개되어 많은 도움이 되는거 같습니다. 만물상 5분 장 건강 운동법 하는 법 동작이 참 간단합니다. 간단한 동작이지만 의외로 힘들다고 하네요.포인트는 천천히 내려오는것! 또 5초간 자세를 유지하는 것도 중요합니다.운동효과.. 이전 1 다음
