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가을 제철음식-석류의 효능, 석류 껍질 까는법. 본문

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가을 제철음식-석류의 효능, 석류 껍질 까는법.

FAVORITE 행복하렴 2015.09.29 21:10

석류에는 여성호르몬인 에스토로겐과 유사한 성분이 많아 여성에게 좋은 대표적인 과일로 꼽히기도 하지만, 리코펜, 안토시아닌, 타닌등도 함류되어 있어 남성에게도 좋은 과일 입니다.




석류의 효능


1. 혈관내 노폐물을 제거하여 고혈압에 좋고, 혈관노화를 방지하여 심장병을 예방 하는데에도 좋다고 합니다.


2. 석류에는 포도당, 과당은 수용성 단당류 이므로 흡수가 빨라 피부회복에 좋다고 합니다.





3. 석류에 함류된 리코텐 성분은 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈액순환에 도움을 줘 남성 전립선 건강에 좋다고 합니다.


4. 에라그산, 폴리페놀류 의 황산화 성분이 남성의 강장작용에 도움을 준다고 합니다.





석류 껍질 벗기기


 



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