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요즘 뜨는 3가지 열대 건강식품 나잇살, 다이어트에 좋은 파인애플시중에서 쉽게 구할 수 있는 열대식품.파인애플에 함유된 성분인 브로멜라인이 음식 섭취 시 단백질을 분해를 돕고 흡수를 증가 시킨다.또한 기초대사량을 증가 시키고 에너지 소모를 활발하게 해서 다이어트에 효과가 좋다. 불고기 양념에 넣은 배, 키위도 브로멜라인으로 인한 연육작용을 돕는다.하지만 다른 채소나 과일보다 파인애플 속 브로멜라는 활성도가 매우 높다.단백질 분해 속도 차이가 배에 비해 10배 정도가 차이그리고 통조림 파인애플은 가열과정 때문에 브로멜라인이 파괴가 되니 효과가 없다는 사실을 알아두자. 또한 파인애플과 식초가 만나면 브로멜라인 활성화가 증가 되고 식초의 항균 신진대사 증진, 지방축적 억제 효과까지 함께 얻을수 있다. 파인애플 식초 만들기파인애플과 식초를 1..
헌집새집 4회-책 조명,기타 케이스,폐기타 수납장,빨대 펜던트 만드는 방법 책 조명 기타 케이스1. 기타케이스 라인을 따라 재단선을 그린다. 2. 직소기를 뒤집어서 재단선에 톱날을 맞추고 구멍을 뚫는다. 직소기가 없으면 꼬리 톱을 이용해도 됀다. 3. 직소기를 바로 잡고 재단선을 따라 합판을 자른다. 4. 거친 절단면은 사포질로 마무리. 5. 기타 케이스 뒷면에 부목을 대고 책상 다리를 고정한다. 빨대 펜던트 등1. 빨대 12개를 같은 길이로 자른다. 2. 빨대를 철사에 끼워 직육면체를 만든다. 3. 철사로 모양을 잡아 기둥을 세운다. 4. 마지막 빨대를 끼운 철사를 옆면에 끼워 고정시킨다. 5. 레일플러그의 접지부분을 미리 설치해 둔 레일 안쪽에 끼워 고정한다. 관련글 2016/05/14 - [TV 방송/헌집새집] - 헌집새집 3회-김영희,우드락 벽돌벽,카펫의자,새장조명 만들..
냉장고를 부탁해 49회-짱짱면,리소토 위~아래 곱창,풍기명란 토스트,창난하니 레시피 이원일 - 짱짱면재료 냉이, 삼겹살, 창난젓, 탄탄면 면, 대파, 양파, 다진 마늘, 간장, 된장, 꿀, 소주, 전분, 깨 조리방법 1. 대파, 양파를 잘게 썬다.2. 냉이를 잘게 썬다.3. 삼겹살을 잘게 썬다.4. 창난젓을 잘게 썬다.5. 기름을 두른 팬에 대파, 다진 마늘, 간장을 넣고 볶는다.6. 5에 된장과 꿀을 넣고 함께 볶는다.7. 끓는 물에 탄탄면 면을 넣고 삶는다.8. 기름을 두른 팬에 잘게 썬 삼겹살, 다진 마늘을 넣고 볶는다.9. 8에 소주를 넣어 볶는다.10. 삼겹살을 볶던 팬에 다진 양파, 대파, 창난젓을 넣어 함께 볶는다.11. 10에 볶아둔 된장을 넣고 섞는다. 12. 잘게 썬 냉이를 넣고 함께 볶는다.13. 전분물을 넣어 농도를 조절한다.14. 찬물에 헹군 면을 그릇에 담는다...
백종원의 3대천왕 37회-라면맛집,신촌 신계치라면, 위치, 메뉴, 특징 신계치라면신계치는 신라면 + 계란 + 치즈 라면, 제조사별 라면에 달걀과 치즈 추가. 모두가 아는 바로 그맛! 짜장라면에 치즈는 환상 궁합.치즈가 들어가 더 고소해 진다. 물 양이 관건! 대표메뉴 : 치즈라면, 신계치, 너계치, 안계치 4000원, 신계, 너계, 안계 3500원, 신치, 너치, 안치 3500원, 신, 너, 안 (신라면, 너구리, 안성탕면) 3000원, 라면 덮밥 (밥 위에 매콤한 라면) 4500원, 김치라면 3500원, 김치+콩나물 4000원, 짬뽕 4500원, 잡탕 4500원, 참치 4500원, 된장 4000원, 어유 매워 라면 4500원, 특라면 4500원, 전골, 오뎅, 떡, 만두 라면 4500원, 신+후라이 4000원, 짜계치 (짜파게티) 4000원, 짜치 3500원, 짜계 350..
백종원의 3대천왕 37회-라면맛집,서촌 라면점빵,위치,메뉴,특징 라면점빵 학창시절의 추억이 되살아나는 곳.골라 먹는 재미가 있다! 라면만 무려 22가지! 일본 라멘을 흉내낸 이미테이션 라면, 이미라면 숙주와 돼지고기가 들어가 해장용으로 좋다. 일반 라면과는 다른 느낌의 시원함. 돼지고기 목삼겹으로 풍미를 살렸다. 뜨거움 주의! 밥에 치즈를 넣어 김으로 싼 통통도 추억의 맛. 대표메뉴 : 이미 라면 4500원, 알 라면, 치즈, 김치, 속풀이, 카레, 미소, 곰탕 라면 3500원, 떡 곰탕 라면, 떡, 만두, 떡만두, 짬뽕, 참치, 순두부, 비빔, 냉 라면 4000원, 불고기 라면, 송이, 부대, 숙주, 치즈 카레 라면 4500원, 버섯들깨 라면 5500원, 점빵 김밥 3000원, 치즈, 참치, 김치, 반반 김밥 3500원, 치즈, 김치, 고추 통통 1000원, 뚜가리..
백종원의 3대천왕 37회-라면맛집,종로 라면 댕기는 날,위치,메뉴,특징 라면 땡기는 날할머니가 반겨줄 것만 같은 정겨운 식당.짬뽕라면이 맵다. 강도 조절 가능. 빛깔만으로 압도한다. 면 사이사이에 촉촉하게 배어든 양념. 보통맛도 꽤 맵다. 면이 국물을 빨아들여 매운맛이 배가된다. 점점 진화하는 자막센스, 요런것 때문에 더 재밌는 방송. 매운음식 잘 못먹는 사람 주의요망! 단골팁 : 치즈와 함께 먹어라 대표메뉴 : 짬뽕 라면 (매운맛) 3500원, 떡만두 라면 3500원, 치즈 라면 3000원, 해장 라면 3000원, 땡라면 (기본라면) 3000원, 공기밥 추가 500원, 치즈 500원, 계란 500원주소 : 서울특별시 종로구 화동 138-21 전화 : 02-733-3330 관련글 2016/05/14 - [TV 방송/백종원의 3대천왕] - 백종원의 3대천왕 37회-라면맛집,신..
백종원의 3대천왕 37회-라면맛집,인사동 삼숙이 라면,위치,특징 삼숙이 라면미로처럼 펼쳐진 좁은 골목 끝자락의 작은 맛집.아담하고 귀여운 식당. 앞접시 대용으로 조그만 국자가 함께 나온다.파를 국물에 적셨다가 같이 먹는다. 맹물이 아닌 가쓰오부시와 말린 표고버섯으로 우린 육수로 라면을 끓인다. 라면과 파채도 궁합이 좋다. 5천원 그 이상의 값어치를 하는 부대찌개 같은 라면 잘 끓인 콩나물해장국 못지않은 푸짐한 식사같은 라면. 귀여운 김지민. 대표메뉴 : 파 라면 5000원, 참깨 라면 5000원, 삼숙이 라면 5000원, 해물 짬뽕라면 5000원, 치즈라면 5000원, 부대 라면 5000원. 매운 라면 5000원, 주먹밥 1500원, 오징어 볶음 10000원, 해물 부추전 8000원, 돼지 김치찌개 10000원, 노가리 1마리 1000원주소 : 서울특별시 종로구 인사..
백종원의 3대천왕 37회-라면맛집,흑석동 수목식당,위치,특징 수목식당빽빽한 골목 너머 흑석 시장 한편을 지켜온 식당.라면에 수제비가 들어가는게 특징. 중앙대 학생들이 좋아하는 라제비 꼬들꼬들한 면발과 쫄깃쫄깃한 수제비의 만남. 정직한 라면 수프의 맛! 수제비의 투박한 매력. 수제비 맛을 결정하는 두께. 라면에 김치는 진리중의 진리!매일매일 직접 겉절이를 담근다. 거친 고춧가루가 그대로 느껴지는 시원하고 아삭한 겉절이. 대표메뉴 : 수제비 라면, 만두 라제비, 수제비 라면 3000원, 만두 라제비 4000원주소 : 서울특별시 동작구 흑석동 54-146전화 : 02-816-3556특징 : 중앙대 맛집, 흑석동 맛집 관련글 2016/05/14 - [TV 방송/백종원의 3대천왕] - 백종원의 3대천왕 37회-라면맛집,신촌 신계치라면, 위치, 메뉴, 특징2016/05/14..