본문 바로가기

건강 정보

 (811)
노로바이러스 잠복기 얼마나 될까? 노로바이러스는 위와 장에 염증을 일으키는 바이러스로 다른 바이러스와는 달리 낮은 기온에서 활동이 활발하기 때문에 겨울철 식중독의 주된 원인이기도 하다. 노로바이러스 잠복기는 보통 24~48시간 정도 되며 구토와 메스꺼움, 오한, 복통, 설사 등의 증상이 나타난다. 또한 근육통이나 권태, 두통, 발열 등을 유발하기도 한다. 소아에게는 구토가 흔히 나타나고 성인은 설사 증상이 흔하게 나타난다. 심한 경우 탈수 증상이나 심한 복통으로 진행되기도 한다. 노로바이러스는 주로 감염된 식품이나 음료를 통해 감염이 되며 사람 간 전염도 강한 것이 특징이다. 소량의 바이러스만으로도 감염이 되며 나이와 상관없이 감염되기 때문에 겨울철음식 섭취에 주의가 필요하다. 노로바이러스는 특별한 항바이러스제가 없기 때문에 백신도 없다..
노로바이러스 전염 사람에서 사람으로 쉽게 퍼진다 노로바이러스 전염력은 매우 강하다고 하며 사람에서 사람으로 쉽게 퍼진다고 한다. 분변과 구토물에 전염력이 있어 유아의 기저귀는 특별히 주의해서 취급해야 한다고 한다. 노로바이러스에 감염되면 구토, 설사, 복통, 발열 등의 증상이 발견된다. 노로바이러스는 항바이러스제가 없고 감염을 예방할 백신도 없기 때문에 평소 주의할 필요가 있다. 하지만 대부분의 경우 1~2일 내에 호전되며 심각한 건강 상의 위해는 없지만 어린이나 노약자 같이 면역력이 약한 사람에게는 탈수 증상을 보이기도 한다. 노로바이러스에 감염되는 경로는 다양한데 노로바이러스에 감염된 식품이나 음료를 섭취했을 때 가장 많이 감염되며, 바이러스에 오염된 물건을 만진 손으로 입을 만졌을 때, 질병이 있는 사람을 간호할 때 사용하거나 섭취한 식품, 기구..
과민성 대장증후군 가스형 대처법 알아보기 과민성 대장증후군은 크게 만성 복통과 변비가 있는 변비형, 만성 또는 간헐적으로 설사를 하는 설사형, 설사와 변비 두 가지 증상이 번갈아 나타나는 혼합형, 뱃속에 가스가 차고 복부가 부풀어 오르는 복부 팽만형으로 나뉜다. 이중 복부 팽만형이 과민성 대장증후군 가스형에 해당하는데 배에 가스가 자주 차고 꾸르를 소리가 나는 증상이 나타나기 때문에 신경이 쓰일 수밖에 없다. 과민성 대장증후군 가스형의 경우네는 아침보다 오후에 증상이 더 심해지는 것이 특징이며 원인은 정신적 스트레스 외에 명확히 밝혀진 것이 없다고 한다. 보통 스트레스나 생활습관에 따라 증상의 정도가 악화되기도 하고 완화되기도 하니 평소 생활습관을 돌아볼 필요가 있다고 한다. 과민성 대장증후군 가스형의 경우도 정신적 원인이 있을 수 있기 때문에..
중성지방 낮추는 법 총정리 중성지방은 심혈관질환의 원인이 되기 때문에 평소 관리가 중요하다고 하며 150mg/dL 미만으로 유지될 수 있도록 관리하는 것이 좋다고 한다. 병원에서는 중성지방 수치에 따라 처방이 달라지는데 고중성지방일 경우 반드시 약물 치료가 권장되기도 한다. 체중조절은 필수이며 저지방 식사와 금주, 알맞은 탄수화물 섭취 역시 기본으로 하고 있다. 오늘은 평소 생활습관으로 중성지방 낮추는 법을 총정리 했으며 개인이 충분히 실행할 수 있는 방법이기 때문에 참고해 보도록 하자. 우선 중성지방을 높이는 주요 원인인 단순당(콜라, 주스, 사탕, 케이크, 아이스크림, 꿀 등) 섭취를 피하는 것이다. 탄수화물 역시 당을 높이기 때문에 백미쌀이나 국수, 정제된 밀가루 보다는 현미나, 통밀 등으로 바꾸는 것이 좋다고 한다. 콩이나..
마가목의 효능 간단 정리 마가목이란 말의 이빨처럼 힘차게 돋는 새순을 가지고 있다 하여 '마아목'이라 불리다가 현재는 마가목이라 불리고 있다. 마가목에는 다양한 효능이 있어 많은 분들이 찾고 계신데 어떤 효능들이 있기에 많은 사람들이 찾는지 한 번 살펴보자. 마가목은 만성 기관지염, 요도염, 폐결핵, 부종 완화, 기력 증진, 디스크, 불면증, 이뇨작용, 뼈 건강, 손발 저림, 수족냉증, 피부질환 등에 도움이 된다고 알려져 있다. 경희대 약대 공동 연구진의 발표에 따르면 마가목이 부종을 억제하고 예방한다는 효과가 있다고 한다. 동의보감에 기록된 마가목의 효능으로는 풍증과 어혈을 낫게 하고 늙은이의 몸이 쇠약한 것을 보하고 성기능을 높이며 허리 힘과 다리 맥을 세게 한다고 기록되어 있다. 마가목이 염증을 제거하고 뼈를 파괴하는 세포..
중증 뎅기열로 악화되면 사망할 수도 있다 뎅기열은 모기로 전파되는 급성 바이러스 질환으로 혈청형이 다른 4개의 바이러스에 의해 발생한다고 한다. 사람 간 전파는 되지 않는다고 하며 주로 이집트숲 모기와 흰 줄 숲 모기에 의해 전파된다. 한국에도 흰줄숲모기가 존재하지만 아직까지 한국 모기에 의해 감염된 사례는 없다고 한다. 뎅기열은 100% 해외에서 감염되었으며 특히 동남아시아에서 발생이 급격히 증가하고 있기 때문에 해외 여행객들은 각별한 주의가 필요하다. 뎅기열 감염자 중 약 75%는 증상이 없다고 한다. 증상이 나타나는 환자들에게는 갑작스런 고열과 심한 두통, 관절통, 근육통, 결막염, 백혈구 감소, 출혈 등이 나타난다고 한다. 특히 뎅기열에 특화된 치료법이 없다고 하며 보통 수액 보충이나 증상에 따른 대증요법으로 치료한다고 한다. 중증 뎅기..
흑염소 부작용 어떤 것들이 있는지 살펴보기 흑염소는 고단백 저칼로리 식품으로 맛이 달고 독성이 없는 고기로 알려져 있다. 돼지고기나 닭고기, 소고기처럼 흔하게 전문점을 찾아볼 수는 없지만 고기를 좋아하시는 분들 사이에서는 인기가 높은 고기이기도 하다. 흑염소에는 보양 음식이라는 인식이 강해 외식 메뉴로 많은 선택을 받지는 못하지만 최근 염소 고기를 전문으로 하는 식당들이 늘어가고 있다고 한다. 특별하게 알려진 흑염소 부작용은 없지만 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 체질에 따라 맞지 않을 수 있다. 하지만 이는 모든 음식이 마찬가지이므로 큰 걱정을 할 필요는 없다고 한다. 평소 몸이 찬 분들에게는 잘 맞는 음식이지만 열이 많은 사람은 피하는게 좋다고 한다. 체질적으로 염소 고기가 맞지 않는 분들은 대장 이상현상이나 변비, 설사, 두드러기 등이 나..
장상피화생 음식 어떤 음식들이 도움이 될까? 장상피화생은 위장 고유 세포가 아닌 장의 상피세포가 위장에서 자라게 되는 것을 말하며 위암의 전 단계로 주의를 요하는 질환이다. 때문에 평소 음식 관리를 하는 것이 좋다고 하는데 어떤 음식들이 도움이 되는지 한 번 알아보도록 하자. 우선 위장의 혈액순환을 돕는 음식들이 도움이 된다고 한다. 그런 음식들 중 가장 좋은 것은 생강이라고 하는데 생강은 위산 분비를 촉진하고 연동운동을 돕는다고 한다. 생강은 매운 음식이라 위장에 나쁘지 않을까 생각할 수도 있지만 위산 분비를 촉진함과 동시에 위장을 보호하는 보호점액 분비를 한다고 한다. 때문에 오히려 속이 편해 진다고 하며 위장을 따뜻하게 해서 도움이 된다고 한다. 생강 외에도 후추나 마늘, 상초, 양파 등의 식품들도 위장 운동을 자극하고 세포 변성을 억제해주는..

티스토리툴바