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건강 정보

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잔나비걸상버섯효능 및 부작용, 먹는법은? 영지버섯이나 상황버섯 같은 버섯들은 방송에서 많이 소개되어 많은 분들이 좋다는 것은 잘 알고 계실텐데요. 잔나비걸상버섯은 생소한 분들이 좀 있을 것 같습니다. 버섯 종류는 여러모로 건강에 좋다고 알려져 있기도 하죠. 오늘은 잔나비걸상버섯효능 및 부작용, 먹는법을 한 번 알아 보려고 하는데요. 잔나비걸상버섯은 죽은 참나무에서 기생하며 자라는 버섯입니다. 참나무에서 자라는 버섯들은 건강에 많은 도움이 된다고 알려져있는데요. 잔나비걸상버섯은 생김새가 말발굽버섯과 비슷해 혼동하기 쉽다고 합니다. 하지만 말발굽버섯 보다 약간 더 쓴맛이 난다고 하며, 잔나비라는 것은 원숭이라는 뜻입니다. '원숭이의 의자 버섯'이라는 이름으로 불렸다고 해요. 그럼 잔나비걸상버섯효능 부터 한 번 살펴보겠습니다. 항암효과잔나비걸상버섯은..
로라타딘 부작용 및 복용시 주의사항 로라타린은 재채기나 코막힘, 가려움 등의 알러지성 비염과 두드러기 완화를 위해 복용하는 의약품입니다. 로라타린의 항히스타민 성분은 이런 증상들을 완화해주는 효과가 있다고 하는데요. 모세혈관의 투과성을 감소하고 부종을 막아주는 역할을 하는데 하루에 한 번만 먹어도 효과가 나타난다고 합니다. 하지만 이런 증상들이 나타날때마다 수시로 복용하게 되면 오히려 부작용이 생길 수 있다고 합니다. 특히 로라타딘은 의사의 처방이 없더라도 구입이 가능하기 때문에 쉽게 복용을 하는 분들이 많다고 합니다. 처방이 필요 없기는 하지만 복용법을 준수하지 않으면 여러 부작용이 있을 수 있다고 해요. 아파서 먹는 약이 오히려 건강을 해칠 수 있기 때문에 정확한 부작용과 복용 방법을 살펴 보고 복용하는게 좋을 듯 합니다. 오늘은 로라..
생리전 가슴통증 원인 여성분들이라면 생리전 가슴통증 증상을 겪는 분들이 많으실겁니다. 생리전에는 호르몬 분비가 많아지기 때문에 여러가지 증상들이 나타나는데요. 가슴통증 역시 마찬가지로 반복적인 통증이 나타나다가 생리 시작 전에 사라지거나 생리가 끝날 때 사라지는 경험을 해보신 분들이 많습니다. 생리전 가슴통증은 생리전 증상 중 한 가지로 심한 경우에는 옷만 살짝 닿아도 유두와 가슴 통증이 나타난다고 합니다. 일상생활을 하기 어려울 정도로 큰 통증이 나타나는 경우가 있으며, 이는 생리전증후군으로 볼 수 있다고 하죠. 이런 생리전증후군의 경우에는 생리 시작 약 14일 전부터 시작되거나 생리 시작 4일 정도 전 사이에 주로 나타난다고 합니다. 이는 개인마다 다양한 증상들이 나타나기도 합니다. 만약 생리전 가슴통증이 치료가 필요하다..
요단백 원인과 검사방법은? 요닥백은 소변에 단백질이 함께 나오는 현상으로 단백뇨라고도 하는데요. 문제가 없는 정상인인 경우에도 소변에 미세하게 단백질이 배출되기는 한다고 합니다. 하지만 요단백인 경우에는 기준치 이상으로 단백질이 배출되기 때문에 병적인 질환으로 분류되고 있죠. 요단백은 성인기준 하루 500mg 이상, 소아의 경우에는 1시간 동안 체표면적 1제곱당 4밀리그람 이상 단백질을 배출할 경우에 요단백으로 진단받게 되는데요. 오늘은 요단백 원인과 검사방법은 어떻게 하는지 한 번 알아 보도록 하겠습니다. 요단백은 오후에만 검출되는 기립성 단백뇨와 발열을 동반할 수 있습니다. 심한 운동 후에도 요단백이 검출될 수 있으며, 요로 감염이 있다면 몸에 열이 날 수 있다고 하니 참고 하시기 바랍니다. 요단백 원인가장 큰 원인으로는 심각..
인중 여드름 원인과 예방법 알아보기 여드름은 보통 호르몬이 왕성해지는 시기인 사춘기에 많이 나타나는데요. 이 시기에는 피지선이 분비가 많아지게 되는데 이로인해 모낭이 막히게 되고 그 안에 피지가 고여 여드름이 만들어지게 됩니다. 여드름은 보통 얼굴에 많이 나지만 등이나 다른 부위에도 나타나기도 하죠. 그리고 이런 여드름은 생긴 부위에 따라 통증이 차이가 있습니다. 특히 인중에 난 여드름은 다른 부위보다 더 아프고 굉장히 신경 쓰이는 부위기도 한데요. 여드름은 청소년들 뿐만 아니라 성인들도 많이 나기 때문에 평소 고민이 생기는 부분이기도 합니다. 오늘은 인중 여드름 원인과 예방법을 한 번 알아 보려고 하는데요. 최근에는 1년 내내 우리를 괴롭히는 미세먼지와 대기오염, 서구화된 식습관 등으로 예전보다 여드름이 더 많이 나타난다고 해요. 또한 ..
얹혔을때 대처법과 예방법 살펴보기 보통 과식을 하게 되면 급체를 하는 경우가 많은데 과식을 하지 않더라도 가슴이 답답하거나 체기를 느끼는 분들이 있습니다. 음식을 급하게 너무 많이 먹어서 체하게 되면 소화제를 복용하거나 손을 따는 등 여러가지를 시도해볼 수 있지만 이런 경우에는 좀 당황스럽습니다. 평소 과음이나 과식을 하지 않았는데도 얹혔다면 피로 누적이나 스트레스 등이 원인이 될 수 있다고 합니다. 이는 평소 좋은 생활습관으로 충분히 예방할 수 있다고 해요. 오늘은 얹였을때 대처법과 예방법을 한 번 살펴 보도록 하겠습니다. 우선 얹혔을때는 소화제를 복용하고 음식물이 소화가 될 수 있도록 충분한 휴식 시간을 가지는게 좋다고 합니다. 이때 물을 함께 마셔주는게 좋은데요. 물은 차가운 물 보다는 따뜻한 차로 속을 달래 주는 것이 도움이 된다..
급체 어지러움 이유와 대처법은? 급체는 너무 빠른 시간에 과식을 하게 되면 나타나게 되는데요. 보통 체하면 어머니들이 손 끝을 따준 경험을 하신 분들이 많으실겁니다. 체했을 때 손 끝을 따주면 신기하게 체기가 사라지게 되는데요. 손을 딸 줄 모르는 분들이라면 소화제를 복용하는 것도 좋은 방법입니다. 그리고 탄산음료를 마시면 체가 사라진다고 생각하시는 분들이 계신데 탄산음료는 체증을 내리는데 전혀 도움이 되지 않는다고 하네요. 급체 증상으로는 숨쉬기가 힘들고 설사 및 두통을 유발하기도 합니다. 또한 손발이 차고 고열과 식은 땀, 윗배 통증, 구토 증상, 메스꺼움, 명치 타는 느낌, 식은땀 등의 여러 증상을 동반하는데요. 급체했을 때는 간단한 지압이나 체증을 내리는데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것도 방법입니다. 오늘은 급체 어지러움 증상..
만물상 레몬밤 물 만드는 법 이번 살림9단의 만물상에서는 다이어트 특급 비법으로 여러가지 다이어트 식단과 운동법이 공개됐는데요. 여러가지 꿀팁들이 대방출 된 가운데 요즘 핫한 레몬밤 물 만드는 법 까지 소개됐습니다. 다이어트할 때 물을 많이 마셔야 한다는 것은 이제 누구나 다 알고 계실텐데요. 레몬밤 물은 특히 다이어트 효과가 좋다고 합니다. 이번 만물상에서는 다이어트의 모든 비법이 들어가 있는 듯 하네요. 만물상 안지현 레몬밤 물 레시피 레몬밤은 허브의 일종으로 특히 내장지방을 빼는데 효과가 좋은 식품이라고 합니다. 레몬밤의 로즈마린산이 지방으로 통하는 혈관을 억제해 지방세포를 만들지 못하게 한다고 해요. 허브티처럼 우려내서 마시기만 하면 살이 빠진다고 하니 꼭 만들어 봐야겠네요. 레몬밤은 특히 운동으로 빠지지 않는 살을 빼준다고..

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