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건강 정보

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닥터 슈퍼칸 후기를 찾아 봤다 밀크씨슬이 간 건강에 도움이 된다는 정보가 알려지면서 관련된 제품들이 많이 출시됐다. 그중 많은 사람들이 복용하는 제품이 닥터 슈퍼칸. 식약청으로부터 간 건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받은 제품이며 밀크씨슬 일일 최대 섭취량 260mg이 함유되었다. 이외에도 헛개나무과병 추출분말, 표고버섯 추출분말, 민들레 추출분말, 영지버섯 추출분말, 타우린, 비타민C, 엽산 등 간 건강에 도움이 된다고 알려진 식품들이 함유되어 있다. 과도한 업무와 음주, 흡연 등으로 현대인들은 간을 혹사시키고 있다. 통계청의 자료에 따르면 4~50대 남성/여성 암 발생률 1위가 간암이라고 한다. 요즘에 들어 회식은 많이 줄었다고는 하지만 여전히 한국의 음주문화는 세계 최고 수준인 만큼 간 건강에 많은 신경이 쓰일 수밖에 ..
감마지티피란 무엇이고 어떻게 해석하면 될까? 감마 지티피(γ-GTP)란 세포 밖의 아미노산에 g1utaminy1기를 결합시키는 효소로 아미노산을 세포 내로 운송하는 작용을 한다. 특히 알코올에 민감하게 반응하며 간이나 담도에 질환이 있다면 다른 효소보다 빨리 이상치를 보인다고 한다. 이 때문에 감마지피티는 알코올에 의한 간장애 지표가 되는 검사로 알려져 있다. 감마지피티는 연령과 성별, 음주, 임신 여부 등에 의해 영향을 받는다고 한다. 사춘기 이후 감마지피티 수치가 증가하게 되며 남성이 여성보다 높다고 한다. 감마지피티 이상치 수치는 80 IU/ℓ이상 일 때로 본다고 한다. 만약 다른 간 검사에서 이사이 없고 감마지피티 수치만 이상이 나온다면 알코올 섭취가 원인이라고 볼 수 있다고 한다. 매일 술을 마시는 경우 감마지피티가 100~200 IU/ℓ..
밀크시슬 부작용 어떤 것들이 있을까? 밀크시슬이 간 건강에 도움이 된다고 하여 많은 제품들이 출시됐다. 술에 타 먹는 제품부터 시작해서 건강즙처럼 바로 먹는 제품까지 종류도 다양하다. 밀크시슬은 피로 해소 및 항산화 작용, 성인병 예방, 면역력 강화, 피부 미용, 당뇨, 변비 등 건강에 도움이 된다고 알려져 있다. 하지만 어떤 식품이든 부작용이 존재한다. 오늘은 밀크시슬 부작용은 어떤 것들이 있는지 한 번 알아보려고 한다. 우선 밀크시슬을 과다하게 섭취하면 설사를 유발할 수 있다고 한다. 밀크시슬 하루 적정 섭취량은 130mg 정도이며, 정으로된 제품으로 섭취하면 하루 3정 정도. 권장하는 밀크시슬 하루 복용량은 실리마린 성분 기준으로 하루 140mg 정도이지만 건강상태에 따라 복용량이 달라질 수 있다. 간경변증이 있는 경우 420mg, 당..
아토피를 노니 제품으로 치료할 수 있다는 맹신은 금물 전문가들은 노니가 우리 몸에 좋은 과일이 맞지만 노니 하나로 각종 질환을 치료할 수 있다는 맹신은 하지 않는 게 좋다고 한다. 특히 노니가 아토피 치료에 도움이 된다는 얘기가 부풀려져 잘못 사용하는 경우도 많다고 한다. 노니는 항상화 성분이 풍부한 과일이기 때문에 원주민들 사이에서는 오랫동안 각종 피부병 치료에 민간요법으로 사용해왔다고 한다. 하지만 이는 민간요법일 뿐 아직 과학적으로 증명된 사실이 아니다. 노니는 소화계통 문제에 탁월한 효능이 있으며 염증을 개선하고 세포재생에 도움을 준다고 알려져 있다. 노니가 아토피에 도움이 된다고 많은 기사에서 소개되고 있지만 이는 사람에 따라 다르게 나타날 수 있다고 한다. 특히 주의해야 할 것은 이러한 건강 보조 식품만으로 아토피 치료를 시도하는 것이라고 한다...
방귀 냄새가 독한 이유 알아보기 평소에 괜찮다가 유독 방귀 냄새가 독한 경우가 있다. 방귀는 공기가 장을 거치면서 만들어지기도 하고 소화되지 않은 음식물 찌꺼기가 대장 내 세균에 의해 분해되면서 만들어지기도 한다. 방귀가 냄새가나는 이유는 방귀 속에 포함된 지방산과 유황가스 때문이라고 한다. 그리고 지방산과 유황가스는 먹는 음식에 따라 냄새가 달라진다고 한다. 먹는 음식 중 채소가 많으면 방귀 냄새가 적게 나고 기름진 고기를 많이 먹을수록 냄새가 독하다고 한다. 또한 가스를 만들어 내는 장내 세균 숫자가 많을수록 냄새가 많이 날 수 있다고 한다. 대변이 차 있는 상태에서 방귀를 뀌어도 냄새가 독할 수 있다. 방귀가 배출되면서 대변 냄새가 함께 묻어 나오게 되는 경우이며, 소화가 충분히 이루어지지 않은 상태에서 방귀를 뀌어도 냄새가 더 ..
배에 가스 찼을때 대처 방법 알아보기 배에 가스가 차는 장 건강이 좋지 못하거나 탄산음료, 평소 생활습관, 꽉 끼는 옷이나 스트레스 등 원인은 다양하다. 배에 가스가 찼다고 해서 큰 병에 걸린 것이라고 볼 수는 없지만 복부 팽만감이나 복통까지 생길 수 있다. 배에 가스 찼을때 가장 먼저 해볼 수 있는 것은 마사지다. 배 왼쪽 위에서 오른쪽 아래로, 다시 오른쪽 아래에서 왼쪽 방향으로 배를 마사지하면 장에 부드러운 자극을 주어 도움이 된다고 한다. 또한 충분한 휴식으로 안정을 취하는 것도 대처방법이라고 할 수 있다. 간단한 스트레칭 간단한 스트레칭으로 배에 찬 가스를 뺄 수 있다. 윗몸일으키기 자세에서 몸을 좌우로 흔들어 주는 스트레칭을 시도해 보자. 고양이 자세도 배에 가스 찼을때 도움이 된다. 등을 둥글게 말아서 천천히 위로 올리고 내리는..
우황청심환 복용법 및 복용시 주의사항 우황청심환은 환영태와 액상 형태 두 가지가 있다. 참고로 씹어먹는 환형태의 우황청심환이 더 효과가 좋다고 한다. 우황청심환을 씹을 때 나는 향이 심신을 안정시키는데 도움이 된다고 한다. 성인의 경우 1인 1환, 소아의 경우 1일 1/2 환을 복용한다. 우황청심환은 질병 치료 목적이 아닌 긴장과 불안을 해소하기 위한 약이기 때문에 복용 전 상담하는 것이 좋다. 특히 임산부의 경우에는 반드시 상담을 받고 복용해야 한다. 우황청심환을 복용하면 약 20~30분 후에 약효가 가장 좋다고 한다. 약효과 최고조 상태로 지속되는 시간은 약 40분에서 1시간 30분 정도라고 하니 중요한 면접이나 일이 있을 때 시간을 체크해 보고 복용하도록 하자. 우황청심환은 심신 안정 외에도 고혈압이나 뇌졸중에도 도움이 된다고 한다. ..
왼쪽 가슴 통증 다양한 원인 정리 왼쪽 가슴에 통증이 있다면 가장 먼저 심장 쪽에 이상이 있는 것으로 의심되며 한국인들의 돌연사 원인 중 가장 큰 것이 심혈관질환이라고 한다. 이 심혈관질환의 대표적인 통증이 바로 왼쪽 가슴 통증이라고 하며 협심증 초기증상을 의심해 볼 수 있다고 한다. 하지만 반드시 협심증이라고 할 수는 없으며 위와 식도 같은 소화기능에 문제가 있을 때도 통증이 나타나기도 한다. 왼쪽 가슴 통증 원인으로는 심혈관질환을 비롯해 협심증, 동맥경화, 폐, 흉막, 식도 등 내장기관 이상, 가슴이나 상복부 근육, 척추 등 골격계 이상이 원인인 경우도 있다고 한다. 통증 형태에 따른 의심 질환 가슴을 쥐어짜는 통증 및 바늘로 가슴을 콕콕 찌르는 듯 한 통증을 느낀다면 허혈성 심장질환, 가슴이 뻐근하고 압박감, 답답함 증상이 있다면 ..

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