뱃살 빼기 (1) 썸네일형 리스트형 뱃살 빼기 최고의 음식과 최악의 음식은? 다이어트를 결심하는 가장 큰 이유 중 하나가 바로 뱃살일겁니다. 이때문에 여러 식단과 운동을 찾아 보곤 하는데요. 오늘은 뱃살 빼기 최고의 음식과 최악의 음식을 한 번 살펴 보도록 하겠습니다. 오늘 알려 드리는 내용은 박용우 박사가 제시한 내용인데요. 잘 아시겠지만 다이어트는 식이조절이 되지 않으면 결코 성공할 수 없다고 합니다. 거기에 운동을 병행하면 최대의 성과를 이룰 수 있다는 것이죠. 뱃살 빼기대부분 다이어트를 할 때는 고기를 끊어야 한다고 생각합니다. 살이 찌는 이유가 기름기 있는 음식이라는 생각 때문인데요. 이에 대해서는 저탄수고지방 다이어트와 항상 대립하는 의견이기도 하죠. 전문가들은 기름섭취를 줄이면 탄수화물 섭취가 늘어나게 된다고 합니다. 박용우 박사는 다이어트할 때 탄수화물과 지방을 줄.. 이전 1 다음