생리통 완화법 (2) 썸네일형 리스트형 생리통 완화법 어떤 방법이 효과적일까? 생리통이 심한 분들은 허리 뿐만 아니라 배, 골반까지 통증이 심해 고생하십니다. 매달 이런 고통은 익숙해지기 힘들기도 한데요. 특히 날씨가 풀리기 시작하면 생리통은 더 골치가 아픈데요. 오늘은 생리통 완화법 어떤 것들이 있는지 한 번 알아 보도록 하겠습니다. 태아 자세로 누워 있기 한 쪽으로 웅크려 눕는 자세는 생리통 완화에 도움이 된다고 하는데요. 생리통이 심할 때 굳이 호흡이나 똑바로 누워 자세를 바로잡기 보다는 태아 자세가 더 도움이 된다고 합니다. 태아 자세는 복부 골격근의 긴장을 풀어주기 때문에 생리통을 어느 정도 완화할 수 있다고 해요. 하지만 엎드려 자는 자세는 일시적으로 통증을 못 느낄지 모르지만 결과적으로 자궁을 압박하기 때문에 더 심한 통증을 유발한다고 합니다. 진통제를 미리 섭취하기 .. 생리통 심한이유 및 생리통에 도움이 되는 지압법과 완화법 한 달에 한 번 여성들에게는 참 힘든 고통인 생리통을 겪고 있는 분들이 많은데요.생리통이 힘든 이유는 언제 갑자기 심해질 지 예측이 안되기 때문에 더 불안하기도 합니다.생리통이 심한 경우에는 요통, 구토, 설사, 두통 등 여러 고통이 동반되기도 합니다.증상의 정도는 사람마다 다르지만 통증이 심하면 일상생활의 어려움을 겪을수도 있습니다. 생리통 심한이유로 가장 먼저 예측해 볼 수 있는 것은 스트레스 인데요.스트레스와 생리통은 밀접한 관계를 가지고 있다고 합니다.평소보다 더욱 심하게 생리통이 느껴진다면 평소보다 더 스트레스를 받고 있는 경우가 많다고 합니다.오늘은 생리통 심한이유를 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 생리통 심한이유 #1 - 스트레스 생리통 심한이유로 가장 먼저 생각해 봐야 할 것이 스트레스 입.. 이전 1 다음
