오징어 찌개 (1) 썸네일형 리스트형 만물상 김선영 오징어 찌개 만드는 법 이번 살림9단의 만물상에서는 명절 직후 다이어트 비법들이 공개됐는데요. 명절때 폭식한 음식들은 아직 지방으로 변하지 않았기 때문에 지금 바로 빼주면 7배의 효과를 볼 수 있다고 합니다. 만물상에서는 이를위해 다이어트 식단과 운동 방법을 소개했는데요. 우선 다이어트시 가장 중요한 단백질 섭취를 위한 레시피가 공개됐습니다. 평소 다이어트 식단으로 올리기 어려운 돼지불고기와 찜닭이었는데요. 살찔 걱정 없는 설탕이 들어가지 않은 건강한 레시피이니 아래의 링크를 참고 하시기 바랍니다. 만물상 조영신 찜닭 만드는 법만물상 조영신 콩나물 돼지불고기 만드는 법 이어서 안지현 가정의학과 전문의가 먹을수록 살이 빠지는 음식을 소개했는데요. 안지현 전문의의 지방 킬러는 바로 오징어였습니다. 오징어는 훌륭한 단백질을 공급해주.. 이전 1 다음
