자몽 효능 (1) 썸네일형 리스트형 자몽효능 9가지 자몽자몽은 서인도제도의 바베이도스가 원산지인 과일로 그레이프프루트가 표준어 입니다.영어 이름이 그레이프푸르트인 이유는 열매가 포도처럼 붙어 열리기 때문이라고 합니다. 자몽은 포도와 비슷한 향이 나며 포도송이 처럼 나무에 주렁주렁 달리는데 귤 모양처럼 둥글며 지름이 10~15cm정도 됩니다. 자몽의 겉껍질은 가죽질이며 표면이 매끄럽고 속껍질은 얇고 부드럽습니다. 자몽의 과육의 맛은 시면서도 단맛이 강하고 끝맛은 쓴맛이 나는데요.수분함량이 높아 과즙이 풍부하며 비타민C, 단백질, 당질, 지질, 칼륨, 라이코펜, 펙틴, 플라보노이드 등여러가지 영양성분이 풍부하게 함유하고 있습니다. 자몽효능 #1 - 다이어트 자몽의 대표적인 효능인 다이어트 입니다.자몽은 100g당 30kcal로 칼로리가 낮고 GI수치가 낮은 .. 이전 1 다음
