제철 과일 (1) 썸네일형 리스트형 6월 제철 과일 복숭아 단맛이 강하지만 당분은 10%정도 밖에 되지않고 몸이 필요로 하는 모든 영양소가 골고루 함유되어 있는 종합영양제.복숭아 성분 중 비타민과 유기산 성분이 혈액순환을 도와 심장병이나 관상동맥경화 같은 혈관질환을 예방해주며 혈압을 낮춰주는 칼륨이 체내 나트륨 배출을 조절해 고혈압을 예방하는데 도움을 준다. 참외 참외에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 피로를 회복하는데 뛰어난 효과가 있다. 또한, 엽산 성분이 풍부해 빈혈예방에도 효과가 있으며 특히, 참외는 태아의 신경과 손상을 예방하는 효과가 있어 임산부들이 섭취해도 좋은 과일이다. 매실 푸른 보약이라고 불리는 매실은 몸속 독소 제거를 해 주고 스트레스 및 피로회복에 탁월한 효과가 있다.알칼리성 식품으로 체질 개선, 식중독, 설사, 변비, 혈액순환을.. 이전 1 다음
