종아리 (1) 썸네일형 리스트형 종아리 알 3분만에 빼는 방법 몸매를 예쁘게 가꾸시는 분들이라면 종아리를 굉장히 많이 신경씁니다. 날씬한 다리를 만들기 위해 종아리 알은 최고의 적인데요. 오늘은 종아리 알 3분만에 빼는 방법을 한 번 알아 보도록 하겠습니다. 종아리는 예쁜 몸매 뿐만 아니라 하체에 몰린 혈액을 심장으로 펌프해주는 중요한 부분이기 때문에 평소 마사지를 해주면 건강에도 도움이 된다고 합니다. 오늘 알아볼 종아리 마사지 방법은 '나는 몸신이다'에서 소개되어 큰 화제가 되었던 방법인데요. 3분 만에 종아리 알을 뺄 수 있다고 하니 한 번 따라해 보시기 바랍니다. 우선 더 큰 효과를 얻기 위해 테이프를 준비해 주세요. 종아리 알 빼는 마사지 비복근을 중심으로 위에서 아래로 밀어주듯 마사지 해줍니다. 비복근은 크기 때문에 마사지할 때는 주먹을 쥐고 넓은 면을 .. 이전 1 다음