천기누설 흑초 (1) 썸네일형 리스트형 천기누설 다이어트 흑초 콩가루, 흑초 활용법 천기누설 다이어트에는 흑초를이번 천기누설 에서는 내 몸 맞춤 식초에 대해 방송됐는데요.다이어트에는 흑초가 효능이 좋다고 합니다. 정해영(35세)씨는 다이어트로 3개월만에 70kg에서 20kg을 감량했다고 하는데요. 운동, 식이요법과 함께 흑초를 섭취했다고 합니다.음식을 제한하는 것이 힘들 때마다 요구르트에 식초를 2~3 숟가락 넣고 간식 대신 먹은 것이 포만감을 주어 도움이 되었다고 합다. 흑초 효능쌀, 현미, 보리 등 다양한 곡물로 만들어지는 곡물식초는 다른 식초에 비해 단백질 함량이 월등히 많고 사람 몸에서 생성되지 않는 필수아미노산이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 체지방을 분해하고 몸을 해독시켜줘서 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 곡물식초 중에서도 흑초는 열량이 적고 식이섬유가 풍부한 현미로 만드.. 이전 1 다음
