코막힘 뚫는법 (2) 썸네일형 리스트형 코막힘 뚫는법 9가지 알아보기 추운 겨울철이 되면서 감기에 걸리는 분들이 많이 계실텐데요. 저는 계절이 바뀔때마다 코감기에 걸려서 고생을 합니다. 코감기에 걸리면 코가 막혀서 너무 답답한데요. 입으로 숨을 쉬다 보면 너무 건저해지고 잠을 자기도 힘들어요. 특히 저는 비염이 자주 걸리는데 비염은 한국인에게는 흔하게 나타나는 증상이라고 합니다. 오늘은 코막힘 뚫는 법 9가지를 알아 보려고 하는데요. 코가 막혀서 불편하신 분들은 한 번 참고해 보시기 바랍니다. 1. 코세척얼마전부터 코세척이 유행이 되기 시작했는데요. 코세척은 코건강 뿐만 아니라 우리 몸의 건강을 지키는데 좋은 방법이라고 합니다. 평소 콧속을 깨끗하게 관리하면 여러가지 질병을 예방할 수 있는데요. 요즘은 약국에서 코세척 용액을 쉽게 구할 수 있습니다. 아직 코세척 경험이 없.. 코막힘 뚫는법,순식간에 뻥~ 코막힘의 주 원인은 코감기 이지만, 만성적으로 코가 잘 막히는 사람들이 있다.코막힘은 답답한 것뿐만아니라 식욕까지 저하하는 원인. 코막힘 뚫는법의 포인트는 비강을 열리게 하고 혈관을 수축시키는 것 1. 순식간에 코막힘 뚫는법 1. 숨을 최대한 깊이 들이 마신다.2. 내뱉을 공기가 없을때 까지 천천히 숨을 내 뱉어 준다.3. 코를 손가락으로 잡아서 막아 준다.4. 코를 잡은 상태로 고개를 위 아래로 천천히 2~3초 정도의 속도로 움직여 준다.5. 고개를 움직이는걸 숨을 참을수 없을때까지 반복한다.6. 숨을 참을수 없을때 코를 잡았던 손을 놓고 천천히 숨을 쉰다. 산소가 결핍되었다고 자신을 속임으로써, 뇌가 공기를 통하게 하려고 혈액순환을 줄여 비강이 열린다.실제로 코막힘은 혈액이 그곳에 뭉쳐 충혈됨으로써 .. 이전 1 다음
