발바닥이 뜨거워요
무더운 날씨에 더위를 피해 여기저기서 휴가를 보내는데요.
열심히 걷다가 집으로 돌아 왔을때
발바닥이 뜨거워지는 경우가 있습니다.
특히 잘 때 많이 뜨거워지면 잠 들기 많이 힘들어 집니다.
침대에서 일어나 발을 얼음물에 담그기도 하는데요.
그래도 잠시 뿐 여전히 '발바닥이 뜨거워요'
그래서 '발바닥이 뜨거워요'를 검색해 보니 다양한 정보가 나와있더라구요.
오늘은 발바닥이 뜨거운 이유와 해결책을 정리해 보겠습니다.
발바닥이 뜨거운 이유 #1 - 족저근막염
족저근막염은 족저근막에 염증이 생긴 것을 말하는데요.
족저근막은 발뒤꿈치에서 발가락으로 이어지는 근육군입니다.
발바닥의 근육에 염증이 생겨 붓고 뜨겁게 된다고 합니다.
족저근막염이 생기는 이유는 다리근육이나 몸이 많이 피곤한 생태에서
많이 걸어다니거나 발에 맞지 않는 신발 등 발바닥에 무리가 생겼을때 생깁니다.
족저근막염은 심할경우 발바닥 전체가 뜨거울수 있지만
주로 특정 부위가 아프고 열이난다고 합니다.
발바닥이 뜨거운 이유 #2 - 신장, 간기능
신장의 열 때문에 발바닥이 뜨거울 수 있다고 합니다.
신장은 우리 몸의 수기를 주관하는 장부로 소변이나 순환, 열조절에 관여합니다.
뜨거운 여름철 몸의 면역력이 떨어져 신장기능이 약해질 수 있다고 합니다.
발바닥이 뜨거운 이유 #3 - 순환장애
임산부들이 발바닥이 뜨거운 경우가 많다고 하는데요.
핼액의 양이 많아져 혈압이 높아짐에 따라 말초부위까지 혈액이 이동해
열을 느끼게 된다고 합니다.
노폐물의 증가로 혈액의 양이 늘어나면서 순환장애가 발생 하는데요.
혈액을 손발로 보내는 것은 심장에서 하는데
손발에서 심장으로 다시 혈액을 보내는 것은 근육들이 한다고 합니다.
밤에는 근육들의 움직임이 현저하게 줄어들게 됩니다.
그런데 혈액의 공급량이 많아지게 되면 손발에 혈액이 몰려있게 되고
밤에는 근육들의 움직임이 적어 심장으로 보내는 양이 줄어들게 되니
발바닥이 뜨거워질 수 있다고 합니다.
발바닥이 뜨거워요 발바닥이 뜨거운 이유 정리
1. 족저근막염
2. 신장과 간의 이상
3. 혈액순환장애
4. 발바닥 근막 전체의 염증
5. 발바닥 근막의 부종
6. 발바닥 신경 약화 또는
7. 발바작 염증에 의한 변성
발바닥이 뜨거워요 해결법
혈액의 노폐물을 제거하기 위해 물을 많이 마시는게 좋다고 합니다.
또 혈액의 노폐물을 빼주는 옥수수수염차도 도움이 된다고 합니다.
호박또한 붓기를 빼고 혈관을 깨끗하게 하는데 도움이 된다고 합니다.
하지만 통증이 심하다면 병원치료를 받는게 현명합니다.
