오늘은 축농증에 좋은 음식을 알아보겠습니다.
저같은 경우 어렸을 적 축농증을 심하게 앓았는데요.
너무 심해서 광대뼈 근처에 고름이 차고 있다고 선생님이 말씀하시더라구요.
결국 코에 주사기 바늘을 넣어서 약물로 빼내는데 그 고통이 지금까지도 잊혀지지 않습니다.
축농증은 일상생활에 불편함 뿐만 아니라 심한경우 저처럼 무서운 치료를 받아야 하는경우도 있는데요.
평소 축농증에 좋은 음식을 많이 섭취해서 예방이 되었으면 하는 마음으로 포스팅 합니다.
1 머위
축농증으로 인한 코막힘 해소에는 카로틴 성분이 좋다고 하는데요.
머위에는 비타민A와 카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
뿐만 아니라 머위는 피를 맑게 해주는 효능까지 있다고 하네요.
민간요법으로 머위를 잘라 콧속에 끼우면 축농증에 도움이 된다고 합니다.
2 마늘
축농증에 좋은 음식 두번째는 마늘인데요.
마늘의 매운 성분이 막힌코를 뚫어준다고 합니다.
마늘은 최고의 항암음식으로 알려져 있는데요.
이로인해 면역력이 좋아져 축농증 예방 및 개선에 좋다고 합니다.
3 대추
대추도 축농증에 좋은 음식인데요.
옛날에는 대추차를 자주 마셨던것으로 기억하는데
아마 제 축농증 때문에 어머님이 대추차를 자주 주셨던거 같아요.
대추가 우리 몸의 면역체계를 건강하게 만들어 준다고 하네요.
4 도라지
축농증에 좋은음식 네번째는 도라지인데요.
도라지는 대표적인 기관지에 좋은 음식 중 하나 입니다.
도라지의 사포닌 성분이 기관지를 보호하고 면역력을 강화해 주는데요.
이로인해 가래를 줄여주고 기관지 건강을 지켜준다고 합니다.
5 연근
연근도 축농증에 좋은 음식인데요.
연근을 섭취할때는 곱게 갈아서 죽처럼 만들어 먹으면 좋다고 합니다.
연근은 콧물 염증을 완화하는데 많은 도움을 준다고 하네요.
6 키위
키위가 축농증에 좋은 음식이라는 건 잘 들어보지 못하셨을 텐데요
키위는 코의 염증 완화에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다.
또한 폴리페놀과 베타카로틴 성분이 활성산소를 제거해 면역력 향상에 도움을 준다고 합니다.
7 생강과 무우
생강은 따뜻한 성질로 콧물이 흐르고 코가 막혔을 때 도움이 되는데요.
무우도 축농증에 좋은 음식이라고 합니다.
무즙이나 생강즙, 혹은 차로 해서 수시로 마시면 도움이 된다고 하네요.
지금까지 축농증에 좋은 음식들을 알아봤는데요.
평소 기관지가 약하신 분들은 이런 음식들을 꾸준히 먹는게 좋다고 합니다.
우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 음식들이니 반찬이나 요리에 다양하게 활용해 섭취하면 좋겠네요
