식품을탐하다 2회 (1) 썸네일형 리스트형 식품을탐하다 2회-구기자의 효능과 구기자 인절미,구기자 쑥 전,구기자 떡갈비,구기자 솥밥 레시피 구기자구기자는 한의학 저서 에 인삼과 더불어 3대 명약 이라고 기록되어 있다.또한 국내 한의학과대학 선정 치매도움 약재 1위로 진시황이 사랑했던 식품이다. 허준의 에 의하면 구기자는 흰 머리를 검게 하고 눈을 밝게 하며 정신을 안정시켜 오래 살 수 있다고 기록되어 있다.사과에 비해 비타민 C 3배, 시금치에 비해 칼슘, 철분은 15배가 들어있다. 고지베리 라고 해서 세계적인 스타 마돈나와 미란다커도 동안 미모와 S라인을 만드는데 도움이 되었다고 한다.구기자를 차로 마실때는 2시간 이상 푹 우려야 구기자의 영양성분을 제대로 섭취할 수 있다.그 이유는 씨앗에 영양분이 풍부하기 때문. 구기자의 주요성분은 불포화 지방산인 리놀렌산, 리놀렌산은 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추는 데 도움을 준다. 국내산, 중국산 구.. 이전 1 다음
