내몸 사용설명서 에서는 생채식을 통해 건강을 되찾았다는 이태근 씨를 찾았습니다.
이태근 씨는 1981년 신장 시식 수술을 받고 평생 면역억제제와 스테로이드 약을 먹어야 한다고 처방을 받았다고 합니다.
이에 건강을 되찾기 위해 300여 권이 넘는 건강 서적을 공부 했다고 합니다.
수많은 시행착오 끝에 찾은 건강 비법은 생채식!
내몸 사용설명서 이태근 씨의 건강 식단
이태근 씨는 밥을 먹지않고 오로지 각종 채소를 생으로 먹는다고 합니다.
기본적으로 체철에 나오는 채소를 먹고, 없을때는 특별히 따로 만들어서 먹는것이 있다고 하는데요.
바로 생 현미 비빔밥.
이태근 씨는 현재 건강하고 면역억제제 스테로이드 약도 먹고 있지 않다고 합니다.
내몸 사용설명서 에서는 신장이식 수술을 했던 의사를 만나 현재 그의 건강 상태를 확인해 봤습니다.
약을 안 먹고 10년이 지났는데도 신장이 그대로 제 기능을 하고 있고 다른 장기들도 다 정상이라고.
의사도 특별난 사람이라고 합니다.
하지만 주의해야 할 점!
함부로 면역억제제를 끊으면 문제가 될 수 있습니다!
내몸 사용설명서 이태근 씨의 생채식 특급 비법
우리 몸이 산성화 되게 되면 신장 부담이 올라가서 신장 기능이 떨어져 신장질환이 유발 될 수 있다고 합니다.
신장질환이 발생하면 혈액 속 요독이 쌓여 또다시 몸의 산성화를 초래 한다고 하네요.
생채식이 신장건강에 도움이 되는 이유는?
1. 대사과정에서 노폐물을 적게 만든다.
2. 몸이 녹스는 것, 혈액이 탁해지는 것 방지.
3. 기혈을 정화시키는 영양소 몸속 청소부 작용을 하는 효소가 풍부하다.
4. 녹슨 혈관과 조직 개선에 효과적.
5. 신장 과로를 줄여 노화 예방, 면역 향상에 도움
내몸 사용설명서 이태근 씨의 하루식단
이태근씨의 생채식 식단의 핵심인 불린 현미 생쌀 & 생감자는 어떤 맛일까요?
현미는 섭취 전 8시간 이상 물에 충분히 불린 후 섭취할 것!
생감자는 의외로 맛있다고 하네요.
생 현미 비빔밥도 향은 물론 톡톡 씹히는 식감까지 괜찮다고.
초보자를 위한 단계별 생채식
- 생채식이 어렵다면 하루 한 끼 시도
- 해독 프로그램처럼 3~4일간 간헐적 섭취도 무방
산성체질 개선을 위한 생채식 1단계
충분히 물에 불린 현미를 생으로 먹거나 그게 쉽지 않다면 밥을 현미밥으로 바꾸는 것도 방법
흰쌀밥에서 현미 또는 잡곡밥을 섭취.
산성체질 개선을 위한 생채식 2단계
육류대신 식물성 단백질인 콩이나 버섯을 섭취 하는 것!
단, 버섯에 약간이 독성이 있을 수 있기 때문에 살짝 데쳐서 먹을 것!
또한 비타민, 미네랄이 풍부한 채소로 철분을 섭취하는 것도 좋은 방법.
산성체질 개선을 위한 생채식 3단계
배추, 무, 양배추, 감자, 양파 등 단맛을 가지고 있는 백색채소를 섭취하는 것.
백색채소가 적응이 되면 녹색채소, 뿌리채소, 열매채소를 함께 섭취.
산성체질 개선을 위한 생채식 4단계
화학조미료 대신 레몬즙과 같은 과일즙을 이용해 약간의 간을 하는 것
마늘, 고추, 부추, 양파 등 맛이 강한 양념채소를 함께 먹을 것
내몸 사용설명서 에서는 체험단을 모집해 일주일 동안 생채식 체험을 실시 했습니다.
체험 결과 체중이 감량됐고 콜레스테롤 수치, 중성 지방 수치 모두 감소했습니다.
또다른 놀라운 결과는 헤모글로빈 수치가 상승 했습니다.
