영지버섯
여름철 활엽수에서 돋아나는 민주름버섯목 불로초과 1년생 버섯으로
지초, 불로초라고 부르기도 하며 활엽수의 썩은 그루터기에 자연 상태로 자생 합니다.
줄기는 높이가 10cm 정도이고 삿갓은 심장 모양 또는 원형입니다.
갓과 자루 표면에 옻칠을 한 것과 같은 광택이 있는것이 특징.
영지버섯은 한국, 일본, 북반구의 온대 이북에 분포하며
한방에서는 강장·진해·소종 등의 효능이 있어 신경쇠약·심장병·고혈압·각종 암종에 사용합니다.
영지버섯의 맛은 다섯가지맛이 난다고 하며
항종양 억제율이 70~80퍼센트라고 합니다.
각종 혈관계 장애 뿐만 아니라 나쁜 콜레스테롤 억제하고,
면역력 증강, 노화억제, 생리활성, 세포활성, 항염 등 거의 만병통치약 급.
최근에는 에이즈 바이러스 까지 억제작용효과가 있는것으로 밝혀졌다고 합니다.
영지버섯 효능 #1 - 당뇨병
요즘 탄수화물에 대한 경고가 강조되고 있습니다.
쌀, 보리, 설탕, 밀가루 등 정제된 백색가루들은 취장에서 다량의 '인슐린'을
내뿜게 되어 혈당을 올리게 되는데요.
영지는 혈액을 정화시켜 당뇨에 도움이 됩니다.
영지버섯 효능 #2 - 암예방 & 비만치료
영지버섯의 가장 많이 알려진 영지버섯 효능 입니다.
영지버섯에는 베타글루칸 이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데
베타글루칸 성분은 면역력을 향상시켜주고 정상세포의 면역기능 또한 활성화시켜 줍니다.
따라서 암세포의 증식 또는 재발을 막아 준다고 합니다.
베타클루칸은 지방을 쉽게 분해하는 효과도 있어 비만에도 좋은데요.
영지버섯 달인 물은 지방분해 능력이 뛰어나고 신진대사를 활발하게 해서
기초 대사량이 향상되어 몸의 지방이 쉽게 분해되고 이로인해 비만억제에 도움이 됩니다.
영지버섯 효능 #3 - 면역력 향상
영지버섯에 함유된 베타글루칸은 면역력을 높이는 효과가 있다고 알려져 있습니다.
베타글루칸은 NK세포라 불리우는 자연 킬러 세포와 대식세포 등의 면역 세포를
활성화 시키는 작용을 한다고 하네요.
영지버섯 효능 #4 - 혈액정화
영지버섯은 혈중의 콜레스테롤 및 기타 노폐물을 제거하며 피를 맑게 하는 효능이 있습니다.
혈압이 높은 사람은 혈압을 낮춰주고 낮은 사람은 높여 혈압을 일정하게 유지 합니다.
특히 혈관을 깨끗하게 하기때문에 고혈압에 뛰어난 효과를 발휘한다고 합니다.
영지버섯 효능 #5 - 성인병 예방
영지버섯은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 노폐물을 제거해주기 때문에
동맥경화 및 고혈압 등의 성인병 예방에 좋다고 합니다.
또한, 혈액 속에 있는 노폐물을 제거해주는 효과로 인해 피가 맑아진다고 합니다..
영지버섯 효능 #6 - 간기능 개선
영지버섯은 간의 해독작용을 돕고 간을 튼튼하게 만들어 준다고 합니다.
영지버섯을 꾸준히 섭취하면 간기능 개선에 도움이 된다고 하네요.
한 연구결과에 따르면 만성 환자들에게 영지를 복용시키고
GOT, GPT, a-GPT, APL 등의 검사치를 통하여 간기능을 측정한 결과,
단기간내에 간기능이 정상화 되어 상식선을 넘어 놀라운 효과를 보였다고 합니다.
영지버섯 효능 #7 - 정력보강
중국의 <본초강목>과 <신농본초경>의 기록에 따르면
영지버섯이 남자의 정력을 높이는 약재로서 영지를 으뜸으로 기록되어 있습니다.
영지버섯 효능 #8 - 변비예방
영지버섯은 대장운동을 원할하게 도와주는 효능이 있다고 합니다.
대장운동이 활발해지면 대장속의 노폐물을 쉽게 배출시켜주어 변비예방에도 도움이 됩니다.
영지버섯 효능 #9 - 호흡기질환 개선
영지버섯은 만성기관지염 그리고 천식을 억제하는 효과가 있다고 하는데요.
영지버섯을 꾸준히 복용하게 되면 만성기관지염 뿐만 아니라 천식 예방 및 개선에 도움이 된다고 합니다.
영지버섯 효능 #10 - 신경쇠약 개선
영지버섯은 신경을 안정시켜주는 효과가 있어 신경쇠약 개선에 도움이 되는데요.
신경이 예민해서 조그만 자극에도 쉽게 예민해지고 심장박동이 빨라지거나 깊은잠을
들지 못하는 증상으로 인해 쉽게 피로가 쌓이게 되는데 영지버섯이 신경을 안정 시키기 때문 입니다.
영지버섯은 그 밖에도 이뇨작용,협심증, 류마티스 관절염, 갑상선, 소염작용 등
매우 다양한 효능들이 있다고 합니다.
영지버섯 부작용
영지버섯은 약성이 강한만큼 독성도 강하다고 합니다.
영지버섯을 많이 섭취하게 되면 탈모증, 어지럼증, 가려움, 통증, 구토, 설사
등의 증상이 나타날수 있다고 하니 적당량을 섭취해야 하며
섭취 전 전문가와 상의하고 섭취하는 것을 권하고 있습니다.
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