대추
대추는 상초와 특초로나눌수 있는데 상초는 크기가 24mm정도로 조그마한것이고
30mm크기를 가진 대추를 특초라고 부릅니다.
이는 크기로만 나누는것일뿐 질의 차이는 크게 없다고 합니다.
대추는 예전부터 조, 홍조, 대조, 목밀 등 다양한 이름으로 불렸고
남유럽, 서아시아가 원산지로 추정되고 있습니다.
한반도에 언제 들어왔는지 정확한 시점은 불명이지만
고려 명종 때 재배를 권장한 기록이 있어 고려시대 이전
교역을 통해 들어왔을 가능성이 점쳐지고 있습니다.
대추차효능 #1 - 혈액순환
대추는 따뜻한 성질을 가지고 있어 예전부터 냉증치료에 많이 사용됐습니다.
혈액순환이 잘 되지 않아 생기는 수족 냉증에 효과가 좋다고 하는데요.
대추를 차로 따듯하게 달여 먹으면 몸에 혈액순환을 돕는다고 합니다.
또한 여성에게 부족한 영양소인 칼슘과 철분성분을 보충해주고
부인병이나 냉증이 있는 여성분들에게 특히 좋은 효능이 있다고 합니다.
대추차효능 #2 - 관절염
대추차는 소염작용에도 효과가있어서 관절염과 류마티스에도 좋은데요.
대추차를 꾸준히 마시면 무릎관절이나 류마티스에 효과가 좋다고 합니다.
대추차효능 #3 - 노화예방
대추차는 노화에 치명적인 역할을 하는 활성산소를 제거해 주는 효능이 있습니다.
또한 미네랄과 식이섬유가 풍부해 노화예방에 탁월한 효과가 있다고 합니다.
특히 대추에 풍부한 베타카로틴이라는 성분이 노화방지, 각종 성인병에도 효과가 있다고 합니다.
대추차효능 #4 - 감기
대추차의 대표적인 효능이라고 할 수 있는 감기치료 입니다.
대추에는 사과보다 비타민C 80배나 많이 있어서 감기예방효과가 뛰어나다고 합니다.
대추차효능 #5 - 자양강장
대추는 독을 제거하는 효능과 다른 약초의 독을 중화시키는 효능이 있어
천연 강장제로서 활용되고 있습니다.
특히 인삼과 함께 끓여 마시면 기운을 올려 주고 간기능의 회복에 더욱 도움이 된다고 합니다.
대추차효능 #6 - 신경 안정
대추는 신경완화 작용을 해 긴장을 풀어 주고 흥분을 가라앉혀 줍니다.
특히 걱정이 있거나 우울증이 있는 증세에 효과가 좋다고 하니 꾸준히 마시는게 좋겠습니다.
대추차효능 #7 - 스트레스해소
대추차는 스트레스 해소 및 불면증에도 좋다고 하는데요.
대추에는 비타민이 많이 함유되어 있고 몸을 따뜻하게 해서
스트레스를 날려주고 몸을 차분하게 해준다고 합니다.
대추차효능 #8 - 불면증
한방에서는 대추씨를 산조인이라고 부르는데요
대추씨에는 신경을 이완시켜 잠을 잘 오게 하는 성분이 함유되어 있다고 합니다.
예전부터 잠이 잘 오지 않을 때는 대추차를 많이 마셨다고 합니다.
