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건강 정보

라벤더 효능 알아보기

라벤더

라벤더는 꿀풀과의 상록 여러해살이풀로 지중해 연안이 원산지 입니다. 
라벤더는 봄에 보라색이나 흰색 또는 분홍색의 꽃을 피는데요.
색으로서 라벤더색이라 할 때는 연보라색을 의미합니다.



라벤더에는 진통, 정신 안정, 방충, 살균 등의 효과가 있다고 알려져 있습니다. 
속명의 Lavandula는 "씻다"라는 뜻의 라틴어에서 유래됐는데요.
로마 사람들이 목욕이나 세탁시에 라벤더를 물에 넣는 것을 좋아했기 때문이라고 합니다.





고대 유럽에서 라벤더의 강한 향기를 처음 발견하여 
갈거나 즙으로 만들어 향수로 사용했다고 합니다.
오늘은 라벤더 효능에 대해서 자세히 알아 보겠습니다.




1. 심신안정




라벤더효능 첫번째는 심신안정 도움 입니다.
라벤더의 대표적인 효능으로 라벤더의 향과 
라벤더에서 나오는 물질이 신경을 안정시켜준다고 합니다.
라벤더 향초나 향기를 맡으면 스트레스 완화에 도움이 된다고 하니
목욕할 때 향초를 켜놓는것도 좋을것 같습니다.


2. 피부질환 개선




라벤더 효능 두번째는 피부질환 개선 입니다.

라벤더차를 꾸준히 마시면 여드름이나 아토피등 피부트러블 완화에 좋다고 합니다.

또 아토피에는 라벤더 오일을 발라주시면 좋다고 하는데요.

라벤더에 함유된 세포 재생효과로 인해 라벤더 성분이 함유된 미용제품들이 많이 나오고 있습니다.


3. 고혈압 개선



라벤더 효능 세번째는 고혈압 개선 입니다.

라벤더 차를 꾸준히 마시면 심장을 진정시켜 심장박동수를 낮춰준다고 합니다.

이로 인해 몸의 긴장과 스트레스를 풀어주고 혈압을 떨어뜨린다고 하는데요.

고혈압에 의한 각종 합병증에도 효능이 좋다고 합니다. 


4. 통증완화



라벤더 효능 네번째는 통증환화 효과 입니다.

라벤더는 제법 강한 진통 효과가 있다고 하는데요.

치통, 두통 등 다양한 통증 완화에 도움이 된다고 합니다.

특히 생리통에 효과가 좋다고 하는데요.

서양에서는 라벤더를 천연 진통제라고 부른다고 하네요.


5. 근육 긴장 해소




라벤더 효능 다섯번째는 긴장된 근육을 해소하는 효능 입니다.
라벤더는 심경을 안정시켜주는 효능이 있는데요.
덕분에 정신의 긴장을 풀어줘서 몸을 편안하게 해준다고 합니다.
이로인해 근육 경직이나 과로로 인한 근육통에 효과가 좋다고 합니다.




6. 현기증 개선



라벤더 효능 여섯번째는 현기증 개선 효과 입니다.

현기증은 갑자기 어지러움을 느끼거나, 어지럼 증세가 갑자기 찾아오는 증상인데요.

이런 현기증은 주로 앉았다 일어날 때 생깁니다.

라벤더 차를 꾸준히 섭취하면 현기증 개선에 많은 도움을 받을 수 있다고 합니다.


7. 불면증 개선



라벤더 효능 일곱번째는 불면증 개선 효과 입니다.

라벤더는 심신을 안정 시키는 효능이 있으며,

긴장된 근육도 이완시키는 효능이 있는데요.

이로 인해 스트레스를 진정시켜 불면증에 도움이 된다고 합니다.


8. 살균 효과




라벤더 효능 여덟번째는 살균 효과 입니다.

말린 라벤더를 작은 망에 넣고 옷장이나 집 안 구석구석 매달아 두면

벨레나 해충들을 오지 못하게 하고 나쁜 세균을 죽인다고 합니다.

라벤더 방향제, 살균제 제품들이 많이 나오는 이유가 이런 이유겠죠?


9. 천연 방충제



라벤더 효능 아홉번째로는 천연방충제 효과 이니다.

라벤더는 사람에게는 심신을 안정시키는 효능이 있지만

벌레들은 싫어하는 향 이라고 합니다.

그래서 라벤더는 천연 방충제 역할을 한다고 하는데요.

향기또한 좋기 때문에 방향제로도 좋겠습니다.