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4월 제철 과일

FAVORITE 행복하렴 2016.04.29 19:52

딸기

딸기는 면역력 증강, 피로회복, 시각 기능 개선, 피부 미용에 탁월한 효능이 있다.

항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하게 들어 있으며 암세포를 억제하는 동시에 콜레스테롤 수치를 낮춰준다.


심혈관계 질환, 동맥경화에 좋고 혈관의 노화를 방지한다.

또한 눈의 피로를 덜어주고 시각기능을 개선한다.





금귤

금귤에는 갈락탄, 펜토산, 플라보노이드 등의 성분과 유기산이 풍부해 감기예방에 좋다.

식욕증진, 임산부, 피부미용에도 탁월한 효과가 있다.

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금귤은 알칼리성 과실로 피로를 회복시켜 주며 고혈압 예방에도 도움이 된다.

발육기의 어린이에게 필요한 칼슘을 보충해 주어 체질개선에 좋다.





자몽

자몽 특유의 씁쓸한 맛은 지방을 연소시키는 작용을 한다.

칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트에도 효과가 좋다.


자몽은 피지조절과 세균감염을 예방해 피부에 좋고 위궤양과 골다공증을 예방한다.

또한 자몽에 풍부한 구연산이 피로회복을 돕고 팩틴성분은 혈중 콜레스테롤을 낮춰 동맥경화 예방에 도움을 준다.






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