5분만에 V라인 만드는 림프 마사지
붕대를 얼음물에 담가 조물조물 눌러 붕대 안까지 적셔준다.
- 붕대를 적신 후 물이 살짝 담긴 지버백에 넣고 냉장고에 보관 후 다음 날 아침에 사용하면 편리.
1. 턱 아래 염천혈을 중심으로 붕대를 걸어 양쪽 귀를 감싼다.
2. 길이가 긴 쪽의 붕대로 머리 정중앙의 백회혈을 지나 턱의 승장혈을 거쳐 목 뒤로 돌려 감는다.
3. 머리와 턱을 따라 붕대를 3~4번 더 돌려 감는다.
4. 남은 분대는 감싼 붕대 사이로 넣어 고정한다.
5. 반대쪽도 같은 방법으로 똑같이 감아준다.
- 조금 더 강한 효과를 보고 싶다면 붕대로 감싼 얼굴을 손으로 눌러 지압.
5분정도 편하게 누워있으면 끝.
출처 : 엄지의 제왕
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