본문 바로가기

레시피

엄지의제왕-5분 기적의 마사지,V라인 만드는 림프 마사지 비법

5분만에 V라인 만드는 림프 마사지

붕대를 얼음물에 담가 조물조물 눌러 붕대 안까지 적셔준다.

- 붕대를 적신 후 물이 살짝 담긴 지버백에 넣고 냉장고에 보관 후 다음 날 아침에 사용하면 편리.




1. 턱 아래 염천혈을 중심으로 붕대를 걸어 양쪽 귀를 감싼다.




2. 길이가 긴 쪽의 붕대로 머리 정중앙의 백회혈을 지나 턱의 승장혈을 거쳐 목 뒤로 돌려 감는다.




3. 머리와 턱을 따라 붕대를 3~4번 더 돌려 감는다.





4. 남은 분대는 감싼 붕대 사이로 넣어 고정한다.



5. 반대쪽도 같은 방법으로 똑같이 감아준다.



- 조금 더 강한 효과를 보고 싶다면 붕대로 감싼 얼굴을 손으로 눌러 지압.


5분정도 편하게 누워있으면 끝.



출처 : 엄지의 제왕






관련글


2016/06/10 - [건강 정보] - 엄지의제왕-5분 기적의 림프마사지,얼굴 작아지는 마사지 비법

2016/06/10 - [건강 정보] - 엄지의제왕-매일 3분으로 림프순환 스트레칭과 림프건강 자가진단법

2016/06/02 - [건강 정보] - 엄지의 제왕-놀라운 2주 다이어트 프로젝트