커피의 효능 (1) 썸네일형 리스트형 8가지 커피의 효능 1. 기억력최근 연구결과, 200ml 분량의 커피 2잔(잔 당 카페인 200mg 함유)은 장기간 기억력을 증대 시킨다. 2. 피부2012년 연구결과에 따르면 하루에 3장 이상의 커피를 마시는 여성은 피부암에 걸릴 수 있는 위험을 크게 줄인다. 3. 간하루에 2잔 이상의 커피를 마시는 사람들은 간경변과 같은 간질환을 예방하는 것으로 나타났다. 4. 심리상태하버드대학 연구에 따르면 하루에 3~4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증이 발생할 확률이 20% 줄어들었다. 5. 심장하루에 200~300mg 의 카페인은 휴식하는 동안 혈류량을 증대시켜 심장기능을 더 원할하게 해준다. 6. 에너지미국의 온라인 학술지에 따르면 운동을 하기 전에 3~4잔의 커피를 마시면 운동을 할 때 더 오래할 수 있는 것으로 나타났다. 7.. 이전 1 다음