엄지의제왕 장동민 한의사의 천연 아이스 보리 베개
오늘 엄지의제왕에 출연한 장동민 한의사가 알려주는 천연 아이스 보리 베게.
단순히 스타킹에 보리를 넣었을 뿐인데 시원한 베개가 완성.
목에다 두르면 상당히 시원하다고 합니다.
목에서 시작해 머리까지 시원한 기운이 전달 된다고 하는데 신기 하네요.
엄지의 제왕 MC들은 벌써 보리 베개를 하고 있네요.
시원함을 넘어 서늘한 기운까지 느껴진다고 합니다.
엄지의제왕 장동민 한의사의 천연 아이스 보리 베개 만드는 법
집에 하나씩 있는 스타킹과 겉보리만 있으면 준비 끝!
스타킹에 겉보리를 넣어서 묶어주기만 하면 천연 아이스 보리 베개가 완성!
아침에 일어나 천연 아이스 보리 베개를 냉동실에 넣어두기만 하면 끝 입니다.
밤에 잠자기 전 천연 아이스 보리 베개를 꺼내서 목에 두르고 자면 시원하게 잠을 이룰수 있다고 하네요.
천연 아이스 보리 베개는 너무 차지 않아 더위 해결에 도움을 주지만 얼린 물병을 베고 잔다거나 안고 자면 순간적으로 체온이 떨어진다고 합니다.
서재걸 교수는 체온이 떨어진 채로 유지되면 신체 기능이 저하되고 산소와 영양 공급이 불안정 할 수 있다고 합니다.
잘때 얼린 물병은 사용하지 않는게 좋겠네요.
얼린 물병은 더위를 식히기 위해서 잠깐 사용하는 것을 추천 합니다.
엄지의제왕 패널 왕혜문 한의사가 알려주는 신침법.
숙면의 첫 번째 조건인 머리는 차게, 다리는 따뜻하게의 조건과 부합 한다고 합니다.
아이스 보리 베개의 또다른 활용법^^
엄지의 제왕 천연 아이스 보리 베개 올바른 사용법
또한 베개를 높이 베면 건강에 안좋다는 예기가 있습니다.
평소 베개를 베고 주무시지 않는 분들은 목에다 바로 받히면 조금 불편할 수 있으니 후두부쪽에 보리 베개를 대면 베개 역할을 할 수 있다고 하네요.
경추 부분을 보호 하려면 두개를 사용 하거나 접어서 사용.
엄지의제왕에서 소개해 준 아이스 보리 베개로 열대야를 시원하게 보낼수 있을것 같네요.
또한 보리는 48시간 동안 냉동실에 넣어도 얼지 않는다고 하네요.
아이스 보리 베개의 차가운 냉기는 약 40분 정도 유지가 된다고 합니다.
