엄지의 제왕 혈관 속 시한폭탄, 대사증후군
대사증후군 잡으려면 혈당부터 잡아라!
대사증후군을 확실하게 예방하기 위해서 혈당을 잡아야 한다고 합니다.
엄지의 제왕 혈당 잡는 양파가루
설탕 대신 양파가루를 사용해 혈당을 낮추는 비법 입니다.
양파가루 넣은 미숫가루를 먹어본 결과
양파의 매운맛은 없고 더 풍미가 느껴진다고 합니다.
엄지의 제왕 양파가루 만드는 법
1. 잘 씻은 양파를 4등분으로 얇게 썬 후 한 겹씩 분리한다.
2. 햇볕에 바짝 말린 후 믹서에 곱게 갈면 완성(음식 건조기나 오븐을 이용해 말려도 좋다)
3. 강한 단맛을 원한다면 프라이팬에 한 번 더 볶아낸다.
4. 완성된 양파가루는 밀폐영기에 담아 냉동실에 보관했다가 쓸때마다 사용한다.
출처 : 다음 티비팟 엄지의 제왕
