엄지의 제왕 만성피로 해결법
만병의 근원이 되는 만성피로
피로 날리는 내 몸 활력 충전법을 공개했는데요
만성피로는 방치했다가는 중병에 걸릴 수 있다고 합니다.
엄제의 제왕 에서는 이런 만성피로를 잡는
여러가지 비법이 공개됐습니다.
저같은 경우도 뒷목이 뻑뻑함을 자주느끼는데
이번 방송을 보니 확 관심이 가더라구요.
요즘은 눈도 뻑뻑하고해서 피로가 쌓인건가 생각했거든요.
휴식을 충분히 취해야 낫는다는 걸 알지만
맘대로 그게 안되는게 문제죠.
만성피로 체크리스트
이 중 5개 이상이면 빨리 검증을 받아보는게 좋다고 합니다.
피로를 잡는 첫번째 방법은 바로 혈 자리
피로 회복부터 원기 충전까지 단번에 끝나는 혈자리가 있다고 합니다.
적어도 100번 이상 지압해야 한다고 합니다.
틈날때마다 양쪽 용천혈을 지압해주면 좋겠네요.
또 매일 꾸준히 해야 효과를 볼 수 있다고 합니다.
엄지의 제왕 만성피로 잡는 만능 혈 자리
이런 혈자리는 항상 체크해 두면 좋죠.
그러고보니 요즘 방송에서 지압법이나 혈자리가 많이 소개되네요.
또 피로를 날리는 특급 음식이 공개됐는데요
엄지의 제왕 에서는 체질에 잘 맞는 음식만 먹어도
만성피로를 해결 할 수 있다고 합니다.
피로회복에 좋은 음식은 마와 검은깨.
그리고 고기를 먹어주는게 좋다고 합니다.
고기는 하루 40g 정도 살코기를 추천하네요.
검은깨는 신장에 좋은 음식이라고 합니다.
검은색 음식은 직접적으로 정력을 보강한다고 하네요.
엄지의 제왕 얼굴색으로 보는 건강상태
그리고 요즘 눈이 피로한 분들이 많으실텐데요.
이런 피로도 해소할 수 있는 자극법도 공개됐습니다.
저도 요즘 눈이 많이 뻑뻑했는데 좋은 자극법입니다.
엄지의 제왕 피로 해소 눈 자극법
눈의 피로를 해소하는 지압법은
요즘 현대인에게 많은 도움이 될 거 같습니다.
눈동자 굴리기가 매우 중요하다고 합니다.
눈을 크게 감았다가 뜨는것도 중요하구요.
귀는 눌렀다가 뽕 소리가 날 정도로
평소 귓볼을 수시로 잡아당겨야 겠네요.
찬죽혈과 사죽공혈 기억해야 하겠네요.
눈이 밝아지고 두통에도 효과가 좋다고 합니다.
머리도 맑게 해주니 일석삼조의 효과네요.
과도한 업무와 스트레스때문에 눈이 피로한 경우가 많은데요
이번 엄지의 제왕 에서 알려주는 지압법이 많은 도움이 될 거 같네요.
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