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엄지의제왕 빨대 에어로빅

FAVORITE 행복하렴 2017.01.11 10:48

엄지의제왕 빨대 에어로빅


이번 방송은 흥미로운 주제네요.


바로 동안 비법 인데요.


많은 분들이 관심을 가질만한 주제입니다.


동안과 노안이 생체나이와 관련이 있다고 하는데요.


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이번 엄지의 제왕에서는


빨대를 이용한 동안비법이 공개됐습니다.


일본에서 선풍적인 반응이 있었던


핫토리 사야카의 빨대 에어로빅인데요.


빨대로 어떻게 동안이 될 수 있는지 알아보겠습니다.


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첫번째 동안비법은 처진 얼굴 올려주는 비법입니다.


우선 준비운동법 입니다.





무슨 운동이던지 준비운동은 필수네요.


바로 이어서 처진 주름 당겨주는 방법입니다.





평소 안쓰던 근육이라 처음에는 힘드네요.


빨대로 숨쉬는게 포인트





내쉴 때 스마일 표정이 중요하다고 합니다.


3번씩 1세트 총 3번 반복.


다음은 입꼬리 올리는 에어로빅 입니다.





역시 호흡이 중요하네요.





오른쪽 왼쪽 3번 정도 반복하기.


익숙해지면 편하다고 합니다.


다음은 쳐진 눈꺼풀 올려주는 빨대 에어로빅 입니다.





3세트 이상은 근육에 무리가 갈 수 있으니


주의하시기 바랍니다.





평소에 쓰지 않는 근육이니


너무 무리하면 안될 거 같습니다.


효과 지속을 위해서는


꾸준한 운동이 중요하다고 합니다.


두 달 정도 하면 확실한 효과를 볼 수 있다고 합니다.


이것으로 10분 만에 주름 펴는


빨대 에어로빅 동작을 알아봤는데요.


처음보는 신기한 방법이네요.


어떻게 이런 운동을 생각했는지가 더 궁금합니다.


마지막으로 피부 미용을 위한


천연팩도 소개됐는데요.


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재료는 술지게미 입니다.


술지게미는 막걸리의 침전물 인데요.


침전물을 손이나 얼굴에 바르고


5분 후에 세안하면 되는데요.


특히 눈에 들어가지 않게 주의해야 합니다.



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