엄지의제왕 빨대 에어로빅
이번 방송은 흥미로운 주제네요.
바로 동안 비법 인데요.
많은 분들이 관심을 가질만한 주제입니다.
동안과 노안이 생체나이와 관련이 있다고 하는데요.
이번 엄지의 제왕에서는
빨대를 이용한 동안비법이 공개됐습니다.
일본에서 선풍적인 반응이 있었던
핫토리 사야카의 빨대 에어로빅인데요.
빨대로 어떻게 동안이 될 수 있는지 알아보겠습니다.
첫번째 동안비법은 처진 얼굴 올려주는 비법입니다.
우선 준비운동법 입니다.
무슨 운동이던지 준비운동은 필수네요.
바로 이어서 처진 주름 당겨주는 방법입니다.
평소 안쓰던 근육이라 처음에는 힘드네요.
빨대로 숨쉬는게 포인트
내쉴 때 스마일 표정이 중요하다고 합니다.
3번씩 1세트 총 3번 반복.
다음은 입꼬리 올리는 에어로빅 입니다.
역시 호흡이 중요하네요.
오른쪽 왼쪽 3번 정도 반복하기.
익숙해지면 편하다고 합니다.
다음은 쳐진 눈꺼풀 올려주는 빨대 에어로빅 입니다.
3세트 이상은 근육에 무리가 갈 수 있으니
주의하시기 바랍니다.
평소에 쓰지 않는 근육이니
너무 무리하면 안될 거 같습니다.
효과 지속을 위해서는
꾸준한 운동이 중요하다고 합니다.
두 달 정도 하면 확실한 효과를 볼 수 있다고 합니다.
이것으로 10분 만에 주름 펴는
빨대 에어로빅 동작을 알아봤는데요.
처음보는 신기한 방법이네요.
어떻게 이런 운동을 생각했는지가 더 궁금합니다.
마지막으로 피부 미용을 위한
천연팩도 소개됐는데요.
재료는 술지게미 입니다.
술지게미는 막걸리의 침전물 인데요.
침전물을 손이나 얼굴에 바르고
5분 후에 세안하면 되는데요.
특히 눈에 들어가지 않게 주의해야 합니다.
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