엄지의제왕 뇌 주름 호문클루스 운동법
이번 방송에서는 동안 만드는
빨대 에어로빅 운동법과
뇌건강을 지키기 위한
호문클루스 운동법이 공개됐는데요.
뇌를 어떻게 운동하는건지
궁금하더라구요.
이름이 좀 어렵네요 호문클루스.
뇌 주름 펴는 초간단 운동법으로
손바닥을 이용한 운동법 입니다.
정확하게 마주치는게 중요하네요.
생각하면서 하는 운동이라
뇌 건강에 도움이 된다고 합니다.
다음으로는 균형감각과 기억력을 높여주는 운동법 입니다.
귀를 자극해 균형감각을 키우는 방법.
코로 호흡하는 것은
뇌 호흡을 자극해
기억력 향상에 도움이 된다고 합니다.
신경 12개 중 6개의 신경이
눈과 연결되어 있다고 합니다.
그래서 눈운동을 꾸준히 해야 좋다고 하네요.
나이가 들어서 시각 기능이 저하되면
뇌 주름을 깊어지게 한다고 합니다.
손 입 귀 코 가 뇌에
가장 많은 자극을 준다고 합니다.
