유근피
느릅나무의 뿌리속 껍질을 유근피라고 하며, 줄기껍질은 유피라고 합니다.
뿌리 속껍질은 가울에, 줄기껍질은 봄에 채취하여 바람이 잘 통하는 그늘에 말려서 사용 합니다.
예로부터 민간에서 약재로 많이 사용했으며, 코의 질병을 다스린다고 해서 코나무 라고도 불렸습니다.
요즘처럼 추운 겨울에는 감기와 만성비염 때문에 많은 분들이 많은 고생을 합니다.
특히나 콧물과 코막힘이 심해지면 염증이 생겨 일상생활에 많은 불편이 있는데요.
오늘은 코의 질병에 탁월한 효과를 주는 유근피의 효능에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.
유근피의 효능 #1 - 기관지, 비염
요즘처럼 미세먼지가 많고, 특히 흡연을 하시는 분들은 기관지에 이상이 많이 생깁니다.
유근피는 기관지나 폐의 능력에 도움을 줘서 꾸준히 섭취하게 되면 좋은 효과를 보실수 있습니다.
또한 건조한 날씨에 많이 발생하는 비염에도 효과가 탁월한데요.
유근피는 항균, 살균작용이 뛰어나 비염과 축농증 치료에 도움이 됩니다.
비염 같은 경우에는 진액을 코에 발라줘도 효과가 좋다고 합니다.
유근피의 효능 #2 - 염증제거
유근피는 위 와 장의 염증을 완화하는데 도움을 주어 위궤양 예방에 도움을 주며, 진액을 꾸준히 마시면 염증제거에도 도움을 줍니다.
또한 내부장기에 있는 염증들을 제거하는 효능이 있어 장기를 튼튼하게 만들어 줍니다.
유근피의 효능 #3 - 이뇨작용, 피부미용
유근피를 달인 물을 꾸준히 마시게 되면 이뇨작용에 도움을 주어 소변을 보기 힘든 분들이나 소변을 보거나더라도 잔뇨감을 느끼는 분들에게 효능이 있습니다.
또한 몸속의 노폐물을 배출시켜 피부미용에 효과가 좋고, 진액을 마시거나 팩으로 만들어 이용하면 보습효과와 함께 피부를 탄력있게 만들어 준다고 합니다.
유근피의 효능 #4 - 불면증
잦은 스트레스나 불규칙한 생활습관, 운동량이 부족하면 불면증에 걸리기 쉬운데요.
유근피를 차로 꾸준히 마시면 심신을 안정시키고 스트레스와 긴장을 풀어주어 불면증 증상 개선에 도움이 됩니다.
유근피의 부작용
모든 약초가 그렇듯이 자신의 몸에 맞지 않으면 독이 될 수 있습니다.
우근피는 몸이 차거나 마른사람에게는 좋지 않을수 있다고 하며, 강한 단맛 때문에 비만인 사람에게도 추천하지 않는다고 합니다.
하지만 우근피는 이뇨작용을 도와주기 때문에 크게 문제가 되지는 않는다고 합니다.
유근피 먹는법
유근피 33g 과 물 2L 를 10분 가량 끓이다가 약불로 30분정도 더 끓입니다.
끓이는 도중 색이 너무 진하면 중간에 불을 끄고 유근피를 건져냅니다.
이렇게 만든 유근피물을 냉장보관 하여 하루 5회 내외로 물대신 편하게 마십니다.
유근피20g, 물 700ml 를 10분가량 끓이다가 약불에서 30분 가량 더 끓여 달입니다.
기호나 체질에 따라 우슬과 함께 섭취하면 더욱 효과가 좋습니다.
하루 200ml 씩 3번 나눠서 마시고 따뜻하게 마시는게 좋습니다.
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