엄지의제왕 에서는 먹으면 약이 되는 해독밥상 이라는 주제로 방송됐는데요.
우리 몸에 쌓이는 독소는 만병의 근원이 된다고 합니다.
따라서 모든 치료의 시작은 해독이라고 하는데요.
해독 주스 서재걸 교수가 알려주는 해독주스 제대로 만드는 법을 알아 보겠습니다.
엄지의 제왕 해독주스 만드는 법
한 번에 빼려고 하지 말고 매일 빼자는 것이 포인트!
해독주스는 정확하고 제대로 만드는게 중요하다고 합니다.
해독주스 중요포인트 채소는 익히고 과일은 생으로!
여섯 가지 채소 & 과일 100g 씩 준비하면 4인분.
양배추 1/6 조각
브로콜리 반송이
당근 반개
토마토 중 한 개
사고 반쪽
바나나 한 개
물의 양 또한 정확하게 지켜야 한다고 합니다.
채소 끓인 물이 해독 주수의 재료!
4인분 만들 때 필요한 물은 800ml
엄지의 제왕 서재결 해독주스 완성!
200ml 기준 공복에 하루 1~2잔 섭취!
