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유용한 정보

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생생정보 고대산 역고드름 가는 법 집에서 출발해 2시간에 걸쳐 달려간 연천은 약한 바람과 함께 눈발이 흩날리고 있어 같은 경기권이라도 남부와 북부의 기온차를 실감할 수 있었는데요. 경기 남부와 비교할때 3도이상의 기온 차이가 있는듯 싶어요. 비록 온도는 재어 보지 못했지만, 아침 시간의 기온차는 그 이상이 될듯 싶습니다. 연천지역으로 들어서니 밤새 눈이 내린 덕분에 하얗게 눈쌓인 풍경들을 볼수 있어 아직도 한겨울인듯한 느낌이 물씬 풍겼는데요. 그나마 맑은하늘에 바람이 약하게 불어 눈보라가 금새 그치려니~ 생각했는데, 시간이 지날수록 강한 바람을 동반한 눈발은 더욱 거세져 추위로 떨었던 아침입니다. 이런저런 이유로 역고드름을 찾아가는 길은 큰 도로 변을 벗어나 좁다란 농토길과 마을길을 따라 달려갔는데요. 시멘트길로 이어진 마을길은 얇게 얼..
생생정보 재인폭포 가는 법 생생정보 [혼자보기 아깝다]에서는 여러 관광으로 가볼만한 곳이 소개됐는데요. 이날 소개된 곳은 재인폭포와 고대한 역고드름, 남이섬이 소개됐고요. 하얏트 호텔의 이색적인 아이스 요가도 소개됐습니다. ◈ 재인폭포 위치 주소: 경기도 연천군 연천읍 고문리 산21 재인폭포는 경기도 연천 고문리 한탄강가에 위치한 높이 18.5m의 폭포다. 평지가 움푹 내려앉아 큰 협곡이 생기면서 형성되었다. 옛날 한 원님이 마을에 사는 재인의 아내를 탐해, 재인에게 폭포 절벽에서 줄을 타게 하고 줄을 끊어 죽였다. 그리고 재인의 아내를 빼앗으려고 했지만 재인의 아내는 거짓으로 수청을 드는 척 하다가 원님의 코를 물어뜯고 자결했다고 한다. 이때부터 마을 이름이 ‘코문리’라고 불리다가 차츰 어휘가 변해 ‘고문리’로 불리게 되었고, ..
생생정보 평창 송어축제 가는법, 대관령 하늘목장, 평창황병산사냥민속보존회, 대관령 삼양목장 입장료 오늘 생생정보 하나된 열정, 평창으로! 강원도 평창군 편에서는 평창올림픽을 맞이해 송어축제와 대관령 하늘목장, 평창황병산사냥민속보존회, 삼양목장 정보가 공개됐습니다. 평창올림픽을 관람하시는 분들은 참고해 보시면 좋을 것 같네요. 대관령 하늘목장 가는법 자가용 이용 시 영동고속도로 ⇒ 대관령TG ⇒ 횡계 시외버스터미널 방면 우회전 ⇒ 횡계로터리 ⇒ 횡계초등학교 ⇒ 의야지마을회관 ⇒ 대관령 하늘목장 주소 : 강원도 평창군 대관령면 횡계리 468 혹은 대관령 하늘목장 대중교통 이용 시 동서울/남부/춘천/강릉 등 버스터미널 ⇒ 횡계 시외버스터미널 ⇒ 택시 탑승 ⇒ 대관령 하늘목장 위치 주소 : 강원도 평창군 대관령면 꽃밭양지길 458-23 예약 문의 연락처 전화번호 :..
코막힘 뚫는법 9가지 알아보기 추운 겨울철이 되면서 감기에 걸리는 분들이 많이 계실텐데요. 저는 계절이 바뀔때마다 코감기에 걸려서 고생을 합니다. 코감기에 걸리면 코가 막혀서 너무 답답한데요. 입으로 숨을 쉬다 보면 너무 건저해지고 잠을 자기도 힘들어요. 특히 저는 비염이 자주 걸리는데 비염은 한국인에게는 흔하게 나타나는 증상이라고 합니다. 오늘은 코막힘 뚫는 법 9가지를 알아 보려고 하는데요. 코가 막혀서 불편하신 분들은 한 번 참고해 보시기 바랍니다. 1. 코세척얼마전부터 코세척이 유행이 되기 시작했는데요. 코세척은 코건강 뿐만 아니라 우리 몸의 건강을 지키는데 좋은 방법이라고 합니다. 평소 콧속을 깨끗하게 관리하면 여러가지 질병을 예방할 수 있는데요. 요즘은 약국에서 코세척 용액을 쉽게 구할 수 있습니다. 아직 코세척 경험이 없..
술냄새빼는법 3가지 알아보기 연말에는 송년회다 망년회다 하면서 술마시러 다녔고 새해에는 신년회라고 술마시러 다니고.. 12월 부터 1월은 폭주하는 시기인데요. 저도 술마시는걸 좋아하지만 한두달 계속 달리다 보면 몸이 점점 힘들어 집니다. 오늘은 술냄새빼는법 3가지를 알아볼텐데요. 저처럼 과음하지 마시고 적당히 마셨으면 좋겠네요. 술이 간암 원인 1위는 아니지만 몸에 안좋은건 사실이잖아요. 하루 한 두잔은 몸에 좋다고 하지만 그게 절대 안돼죠^^ 그럼 술냄새빼는법 자세히 알아보겠습니다. 1. 물마시기술을 마시면 몸이 더워지는걸 느끼는데요. 이는 알코올이 우리 몸의 수분을 빼앗기 때문이라고 합니다. 이와함께 다음날 갈증이 심해지는데요. 음주 중이나 다음날이나 물을 많이 마시는게 좋다고 합니다. 특히 술 마실때 물을 함께 마시면 좋은데요..
노곤한 봄철 춘곤증 이기는 방법 따뜻한 봄이 되면서 많은 분들이 춘곤증 때문에 고민이 많으실겁니다. 저도 하루종일 몸이 피곤하고, 식욕도 떨어져서 걱정이네요. 이렇게 봄철 춘곤증이 나타나는 이유는 겨우내 움츠렸던 몸이 이완되면서 나타나는 현상이라고 합니다. 하지만 축 처져 있을수만은 없는일이니 뭔가 대책이 필요하지 않겠습니까. 오늘은 이렇게 노곤한 봄철에 춘곤증을 이기는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 식욕도 떨어지고 피곤이 사라지지 않는 분들은 한 번 실행해 보셨으면 좋겠네요. 춘곤증 이기는 음식봄철 춘곤증을 이기기 위해서는 우리 몸의 신진대사를 활발하게 해주고 피로를 회복해주는 음식을 섭취하는 것도 중요한 것이라고 합니다. 춘곤증에 좋다고 알려진 음식으로는 비타민이 풍부한 바나나, 오렌지, 딸기 등의 과일이 좋다고 합니다. 이..
음식 칼로리 계산기 바로가기 요즘 각종 건강 방송에서 비만에 대한 위험을 방송하고 있는데요. 다이어트는 누구나 시도하지만 결코 쉽지만은 않습니다. 우리 주변에는 너무 맛있는 음식이 많아요. 특히 요즘처럼 추운 겨울에는 밖에 나가서 운동하는것도 쉽지않죠. 그래서 음식이라도 신경을 써야하는데요. 오늘은 음식 칼로리 계산기 소개해드릴께요. 우선 커브스코리아 홈페이지로 이동합니다. 다양한 건강정보를 제공하고 있네요. 꽤 규모가 커보입니다. 홈페이지 메뉴 중 건강 다이어리에 마우스를 올리면 음식 칼로리 계산기 메뉴가 있습니다. 클릭해서 이동합니다. 이렇게 요리별, 식재료별, 가공식품 카테고리로 구분되어 있습니다. 물론 검색창에서 한번에 검색이 가능합니다. 두부로 검색한 결과인데요. 두부 자체 뿐만 아니라 관련된 음식까지 아주 자세하게 정보를..
배에 가스빼는 자세 5가지 알아보기 가끔 속이 더부룩하고 소화가 잘 안될때 배에 가스 찬 것 같다고 하는데요. 대부분이 복부팽만 때문이라고 합니다. 보통은 자연적으로 이런 증상이 사라지지만 복부팽만은 우리 몸이 보내는 신호라고 합니다. 장 기능에 문제가 있을 때 이런 증상이 많이 나타난다고 하는데요. 오늘은 배에 가스가 차는 원인과 가스 빼는 법 그 중 배에 가스빼는 자세 또한 알아보려고 합니다. 물론 가스가 차면 좋은 음식도 소개해 드릴거구요. 복부팽만 원인 대표적인 원인이라고 한다면 바로 장 기능 저하인데요. 장 기능이 원할하지 않으면 가스 배출이 제대로 되지 않고 복부팽만으로 이어진다고 합니다. 또한 과식으로 인해 배에 가스가 찰 수 있구요. 너무 급하게 먹어서 음식물을 제대로 씹지 않고 넘기는것도 원인이라고 합니다. 결국 소화기관의..

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