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레시피

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알토란 김하진 사골 황탯국 만드는 법 이번 알토란에서는 겨울철 보양 음식 만드는 방법이 공개됐습니다. 첫번째 요리는 임성근 조리기능장의 배청과 배청을 활용한 소불고기 만드는 방법이었구요. 두번째 요리는 김하진 요리연구가의 사골 육수 끓이는 법과 사골 육수를 활용한 황탯국 만드는 비법입니다. 겨울철 뜨끈한 국물이 생각나신다면 사골 황탯국도 좋을 것 같네요. 특히 몸에 좋은 사골과 황태를 사용하는 레시피라 더 기대가 되는데요. 황태는 특히 콜라겐이 풍부하게 함유되어 있어 노화방지 및 피부미용에도 도움이 된다고 하네요. 김하진 사골 황탯국 만드는 법 ▶사골황태국 재료: 사골육수 10컵, 황태포 2마리, 무 400g, 5cm 길이로 썬 대파 100g,건 청양고추 3개, 건 대추 4개, 건 표고버섯 3개, 다진 마늘 2 큰 술, 소금 반 큰 술 1...
알토란 김하진 사골 육수 만드는 법 알토란 겨울철 보양 특집으로 김하진 요리 연구가의 관절 보약 사골 육수 만드는 방법이 공개됐습니다. 이날은 임성근 조리 기능장의 배청과 배청을 활용한 소불고기 만드는 방법도 공개됐는데요. 임성근 조리기능장의 레시피는 하단의 관련글을 참고 하시구요. 김하진 요리 연구가의 사골 육수는 만들어 두면 각종 요리에 활용할 수 있는 육수이니 한 번 따라해 보셔도 좋을 것 같네요. 사골 육수는 6시간 이상 끓이면 좋지 않다고 하니 시간을 잘 지켜 주시구요. 우려낸 뼈 또한 3번 이상 우려내지 않는 것이 좋다고 합니다. 알토란 김하진 사골 육수 만드는 법 ▶사골육수 재료: 12시간 핏물 뺀 사골 3kg, 도가니 1kg, 소 힘줄 1kg, 물 7L, 겉보리 1컵 1. 끓는 물에 사골 3kg을 넣는다 2. 도가니 1kg과..
알토란 임성근 소불고기 만드는 법 이번 알토란에서는 겨울철 면역력 강화를 위한 특별한 레시피가 공개됐습니다. 첫 번째로 임성근 조리기능장의 배청 만드는 방법이 공개됐는데요. 배청을 만들어 두면 차로 마시거나 설탕 대신 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 임성근 조리기능장은 배청을 활용한 소불고기 만드는 방법을 공개했는데요. 단 5분 만에 뚝딱 만들 수 있는 레시피라 배청 만드는 방법만 알아두면 손쉽게 만들 수 있습니다. 배청 만드는 방법은 아래의 링크를 참고 하시기 바랍니다. 알토란 임성근 소불고기 만드는 법 ▶소불고기 재료: 소고기 600g, 진간장 160g, 물 3 컵, 간 양파 반 컵, 간 마늘 3 큰 술, 맛술 1 큰 술, 후춧가루 반 큰 술, 참기름 2 큰 술, 깨 2 큰 술, 배청 2 컵, 양송이버섯 4개, 쪽파 1줌, 당근 ..
알토란 임성근 배청 만드는 법 이번 알토란에서는 겨울철 건강을 위한 음식들이 소개됐습니다. 첫번째 비법은 임성근 조리기능장의 배청이었는데요. 겨울철 집안 감기 상비약으로도 충분하다고 하니 꼭 만들어 둬야겠네요. 임성근 배청은 설탕 대신 조청을 사용하는 게 특징입니다. 보관 기간도 길고 한꺼번에 만들어 두고 음식할 때 설탕 대신 쓰거나 차로 만들어 마셔도 좋아요. 그리고 배의 찬 성질을 중화해 줄 생강과 도라지를 넣어줍니다. 또한 임성근 조리기능장의 비법인 더덕이 더해지면 특별한 배청이 완성 됩니다. 알토란 임성근 배청 만드는 법 ▶배청 재료: 배 5개, 생강 3개, 나물 도라지 7뿌리, 더덕 4뿌리, 조청 500g 1. 배 5개는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 잘게 썰어 믹서에 곱게 간다 2. 곱게 간 배를 냄비에 넣는다 3. 나물 ..
알토란 이연복 마파두부 만드는 법 알토란 두부 특집에서는 중식 대가 이연복 마파두부 만드는 방법이 공개됐습니다. 개인적으로 중식 메뉴 중 좋아 하는 메뉴라 관심이 많이 갔는데요. 단단한 두부가 아니라 연두부를 사용하는게 독특하더군요. 두부에는 이소플라본이라는 성분이 들어 있어 발암물질의 생성을 억제시키고 강력한 항산화작용을 하여 암세포가 사멸하도록 만들어 각종 암을 효율적으로 예방해주는 항암효과가 있습니다. 또한, 이 이소플라본 성분은 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 효능을 가지고 있는데요. 갱년기 여성분들의 여성호르몬 부족으로 인해 발생할 수 있는 안면홍조나 우울증, 골다공증, 심혈관질환을 개선하는 등 다양한 효능이 있습니다. 알토란 이연복 마파두부 만드는 법▶마파두부덮밥 재료: 연두부 2모(500g), 간 돼지고기 등심 100g, 대..
최고의 요리비결 신종철 해물 쌀국수볶음 레시피 최고의 요리비결 신종철 해물 쌀국수볶음 레시피 - 주재료쌀국수(200g), 새우(6마리), 관자(30g), 오징어(30g), 청피망(40g), 홍피망(40g),마늘(3개), 양파(80g), 청주(1T), 굴소스(1T), 참기름(½T), 얇게 썬 레몬(1조각),대파 흰대(약간) - 소스 재료두반장(2T), 청주(1T), 고추기름(1T), 굴소스(2T), 돈가스소스(2T)-------------------------------------------------------------------------- - 요리사전 ‘쌀국수 고르기’1mm 쌀국수는 식감이 부드럽고 3-5mm 쌀국수는 씹는 맛이 좋아요 1. 쌀국수(200g)는 찬물에 4시간 정도 불린 뒤 깨끗이 헹궈 물기를 뺀다 - tip ‘손쉽게 불리기’쌀국..
최고의 요리비결 신종철 오믈렛 허브샐러드 레시피 최고의 요리비결 신종철 오믈렛 레시피 - 주재료달걀(6개), 베이컨(40g), 양파(40g), 청피망(40g), 새송이버섯(40g),빨강 파프리카(40g)-------------------------------------------------------------------------- - 추천 ‘근사한 브런치, 오믈렛’스패출러나 젓가락 하나면 뚝딱 만드는 오믈렛 레시피가 지금 공개됩니다! - 요리상식 ‘오믈렛엔’양파, 버섯 등 냉장고에 있는 자투리 채소를 넣어줘도 좋아요 - tip ‘달걀의 양’달걀은 오믈렛 하나당 2~3개 정도가 적당해요 1. 빨강 파프리카(40g), 청피망(40g), 새송이버섯(40g), 양파(40g), 베이컨(40g)은다진다 - 요리사전 ‘다지는 정도’채소는 적당히 굵게 다져야 식..
최고의 요리비결 박영란 배추동치미 레시피 최고의 요리비결 박영란 배추동치미 레시피 - 주재료배추(4kg), 소금(2컵), 물(2.4L), 무(1kg), 소금(50g), 배(250g), 대파(100g),양파(120g), 청양고추(40g) - 김칫국물 재료물(4L), 무 절인 물(1컵), 고추씨(2T), 다진 마늘(⅓컵), 다진 생강(1T), 소금(35g),설탕(85g), 황태 찹쌀풀(1컵), 소주(2T), 멸치젓갈(¼컵)-------------------------------------------------------------------------- 1. 배추(4kg)는 밑동을 자르고 시든 겉잎을 떼어낸다 2. 배추는 칼집을 낸 뒤 반으로 가른다 - 요리사전 ‘배추 손질법’밑동 쪽에 ⅓ 정도 칼집을 낸 뒤 살살 흔들어 갈라주세요 - 요리사전 ‘..